Sylwia Szostak motywuje swoich fanów. Jesień najlepszym czasem na robienie postępu
Zbliża się jesień, a to dla wielu osób jeden z najtrudniejszych momentów w roku. Spada motywacja do treningu, a pogoda często nie zachęca do tego, by ćwiczyć. Sposób na to ma Sylwia Szostak.
Jesienna depresja to częste zjawisko, które dotyka wielu osób. Przez zmianę pogody, ochłodzenie i częste opady deszczu spada motywacja do regularnych treningów na świeżym powietrzu. Wakacje się skończyły, a do kolejnych pozostało ponad dziewięć miesięcy, więc część trenujących daje sobie więcej luzu w walce o idealną sylwetkę.
Sposób na tę porę roku znalazła Sylwia Szostak. Popularna fitnesska radzi swoim fanom, by właśnie o tej porze roku skupili się na treningach. "Teoretycznie zbliża się najtrudniejsza pora roku, dla wielu z was. Ale pamiętajcie, że to właśnie ona jest najlepszym czasem, na robienie postępu i zaskoczenie samego siebie w okresie letnim. Trzymam za was kciuki" - napisała na Instagramie Szostak.
Sama fitnesska także ma tego rodzaju problemy. Przyznaje, że są dni, w których nie chce zwlekać się z łóżka i nie ma pozytywnego nastawienia do ćwiczeń. "Zawsze jak już odwalę swoją robotę, mówię do siebie
- i po co tak marudziłaś? Nie jest ci lepiej?" - dodała.
Fani są zachwyceni nie tylko motywacyjnymi poradami Szostak, ale też jej kolejną zjawiskową fotografią. To jedna z najpopularniejszych trenerek w sieci, która pomaga dojść do formy tysiącom fanek.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze