cel

Polak szykuje się na Mr. Olympia. Ma jasny cel na prestiżowe zawody

... Piotr Borecki wywalczył kwalifikację do zawodów Mr. Olympia w kategorii 212. Polski kulturysta już nie może doczekać się startu. Swoim fanom wyznał, jaki ma cel na najbardziej prestiżowe zawody na świecie. ... nie będzie problemu. Cel na ten rok ...

11 miesięcy temu

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...

3 tygodnie temu

Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?

... za późno i lato jest zbyt blisko. Wówczas osiągnięcie celów odchudzania może wydawać się niemożliwe. Jednak mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc w tym wyzwaniu. ... z tym, co faktycznie chcielibyśmy robić. Utrzymanie rutyny w toku odchudzania ...

4 tygodnie temu

Jak utrzymać cele fitness?

... Łatwo poddać się ekscytacji i wymyślić postanowienie, którego ciężko będzie się trzymać. Musisz przyjrzeć się swoim celom i ocenić, czy są osiągalne i czy jest to coś, co będziesz w stanie zrobić. Określenie gdzie jesteś i czego chcesz to ważna ...

dawno temu

Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?

... Dieta GAPS nazywana zespołem psychologiczno-jelitowym w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Została ona opracowana przez Natashę Campbell-McBride w celu zmniejszenia niektórych objawów ... , pochodzące wyłącznie z ekologicznego ...

2 tygodnie temu

Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie

... Jaki jest Twój cel? Chcę zrzucić kilka kilogramów. Dlaczego? Ponieważ… Prawie zawsze, podczas rozmowy na temat celu, dostaję informację zwrotną związaną z aspektami powierzchownymi - "ile ... , być sprawniejszy czy wydolniejszy. Ale dlaczego? ...

dawno temu

Ale mnie to nie motywuje

... Czasem, gdy za mocno coś chcesz to nic nie idzie. Niby mówi się, że cel, że wszystko zaparcie masz robić, że pogoda jest nieistotna - Ty masz być zawsze twarda i się nigdy nie poddawać :) I jeszcze mój ulubiony hit - gdy jesteś chora, też masz ...

dawno temu

Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel

... odnalezienia w sobie odpowiedzi na pytania (Po co i dlaczego) oraz złe dobranie pod siebie aktywności fizycznych, które nie sprawiają nam przyjemności, skutkuje zaprzestaniem dążenia do celu ... z rodziną, przyjaciółmi, którzy dzięki ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie