... "Do tej pory pami臋tam emocje jakie towarzyszy艂y mi, gdy zdobywa艂am z艂oty medal na Amateur Mr Olympia. Teraz moim celem jest Mr Olympia Pro Bikini 2024" - napisa艂a na swoim instagramowym profilu ...
... i zaprezentowa艂 mi臋艣nie 艂ydki. Okazuje si臋, 偶e Bilguun ma jasny cel - sixpack, a wi臋c popularny sze艣ciopak na brzuchu. By艂y showman TVN-u b臋dzie 膰wiczy膰 pod okiem Sowy, kt贸ry ju偶 kilka lat temu ...
... wcze艣niej nie mieli nic wsp贸lnego. To jednak nie jest "freakowa" organizacja. Walki maj膮 na celu zbieranie pieni臋dzy na cele charytatywne. Do tej pory zorganizowano 63 gale, wyst膮pi艂o w nich 1930 ... wyzwania. Zalas jeszcze w tym roku wejdzie do ...
... krok po kroku gotowca, jak wyznaczy膰 sobie dobry cel treningowy i mie膰 ci膮g艂膮 motywacj臋 na jego realizacj臋, by dopi膮膰 swego.. ... Strona mentalna aktywno艣ci fizycznej, to jak si臋 motywowa膰 do 膰wicze艅 i realizowa膰 w艂asne cele treningowe zar贸wno ...
... 艁atwo podda膰 si臋 ekscytacji i wymy艣li膰 postanowienie, kt贸rego ci臋偶ko b臋dzie si臋 trzyma膰. Musisz przyjrze膰 si臋 swoim celom i oceni膰, czy s膮 osi膮galne i czy jest to co艣, co b臋dziesz w stanie zrobi膰. Okre艣lenie gdzie jeste艣 i czego chcesz to wa偶na ...
... Kasia Szyma艅ska w swoim najnowszym po艣cie przekonuje, 偶e mo偶na zrealizowa膰 ka偶dy cel, nawet najbardziej zwariowany. ... nienagann膮 sylwetk臋. W opisie fotografii Szyma艅ska zamie艣ci艂a kilka cennych uwag, je艣li chodzi o podej艣cie do realizacji ...
... Piotr Borecki wywalczy艂 kwalifikacj臋 do zawod贸w Mr. Olympia w kategorii 212. Polski kulturysta ju偶 nie mo偶e doczeka膰 si臋 startu. Swoim fanom wyzna艂, jaki ma cel na najbardziej presti偶owe zawody na 艣wiecie. ... nie b臋dzie problemu. Cel na ten rok ...
... Micha艂 Owczarzak ma za sob膮 pierwszy p贸艂maraton i od razu wykr臋ci艂 czas, o kt贸rym wielu debiutant贸w mo偶e tylko pomarzy膰. Teraz celuje w maraton i zdradzi艂, jaki ma cel. ... . Kolejny cel debiut w maratonie i z艂amanie 3h. Pacer dokr臋ci艂, ale co ...
... Nie zawsze sportowcy spe艂niaj膮 okre艣lone cele. To samo tyczy si臋 amator贸w, kt贸rzy cz臋sto bywaj膮 rozczarowani efektami swoich trening贸w. Sylwia Szostak zdradzi艂a, co jej pozwala na realizacj臋 za艂o偶e艅. ... by膰 'uniwersalny', tylko szcz臋艣liwy. To, ...
... Jaki jest Tw贸j cel? Chc臋 zrzuci膰 kilka kilogram贸w. Dlaczego? Poniewa偶鈥 Prawie zawsze, podczas rozmowy na temat celu, dostaj臋 informacj臋 zwrotn膮 zwi膮zan膮 z aspektami powierzchownymi - "ile ... , by膰 sprawniejszy czy wydolniejszy. Ale dlaczego? ...
... Czasem, gdy za mocno co艣 chcesz to nic nie idzie. Niby m贸wi si臋, 偶e cel, 偶e wszystko zaparcie masz robi膰, 偶e pogoda jest nieistotna - Ty masz by膰 zawsze twarda i si臋 nigdy nie poddawa膰 :) I jeszcze m贸j ulubiony hit - gdy jeste艣 chora, te偶 masz ...
... Po 55 dniach Marcin Chabowski wreszcie m贸g艂 odby膰 pierwszy trening. Bieg nie by艂 zbyt d艂ugi, ale mia艂 niecodzienny cel. Marato艅czyk, jak sam zapewnia艂, pobieg艂 do stacji benzynowej po... p艂yn do dezynfekcji r膮k. ...
... odnalezienia w sobie odpowiedzi na pytania (Po co i dlaczego) oraz z艂e dobranie pod siebie aktywno艣ci fizycznych, kt贸re nie sprawiaj膮 nam przyjemno艣ci, skutkuje zaprzestaniem d膮偶enia do celu ... z rodzin膮, przyjaci贸艂mi, kt贸rzy dzi臋ki ...
... Celia Krychowiak ju偶 wiele miesi臋cy temu zacz臋艂a pracowa膰 nad swoim cia艂em. Znowu pochwali艂a si臋 efektami. Jeden szczeg贸艂 zwraca uwag臋 i okazuje si臋, 偶e to zamierzony cel. ...
... mo偶e wiele zdzia艂a膰" - przekonuje S艂aby w swoim najnowszym wpisie. Przy okazji zawodniczka wyjawi艂a sw贸j treningowy cel na nowy sezon. "Moim sylwetkowym celem aktualnie jest zwi臋kszenie masy mi臋艣niowej, nie trac膮c ...
... si臋 na pi臋ciu postulatach, kt贸re powinny cechowa膰 poprawnie sformu艂owany cel: Specific, czyli sprecyzowany i jednoznaczny; Measureable, czyli mierzalny, (tak aby mo偶na by艂o poda膰 stopnie艅 zrealizowania celu ... w tej kwestii okazuj膮 si臋 tak偶e ...
... 艢wi膮teczno 鈥 noworoczny okres to czas kiedy wielu z nas wyznacza sobie do zrealizowania nowe cele, postanowienia. Statystyki jednak s膮 brutalne, jedynie 8 % z nich uda si臋 zrealizowa膰. W tym wpisie ... przedstawi臋 wam dwa narz臋dzia, kt贸re od ...
... si臋 do realizacji swoich cel贸w. Z pomoc膮 nadchodzi marka Sprandi i szeroka oferta obuwia sportowego, odzie偶y oraz niezb臋dnych akcesori贸w. Sneakersy Sprandi to po艂膮czenie wygody, funkcjonalno艣ci i najnowszych ...
