50 Cent

106-letni Stanisław Kowalski, który zachwycił 50 Centa

... Biegacz z Polski, który wprawił w zachwyt rapera 50 Centa, to Stanisław Kowalski — mieszkaniec Świdnicy na Dolnym Śląsku. Jest najstarszym sportowcem-amatorem uprawiającym bieganie w naszym kraju. ... pobicia rekordu świata, który należy (w ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... Osoby na diecie odchudzającej często skarżą się, że do swoich jadłospisów muszą włączać niesmaczne potrawy. Jednakże w gronie zdrowych produktów spożywczych znajdują się takie, które są pyszne i pożywne, a na dodatek niskokaloryczne. Które z ...

dawno temu

Schudł 50 kilogramów. Metamorfoza Tomasza Niklasa

... Tomasz Niklas schudł 50 kilogramów. Zajęło mu to 5 lat. Podjął się tego trudnego zadania nie tylko po to, by lepiej wyglądać, ale dla rodziny i zdrowia. Jak sam mówi, spadek wagi sprawił, że jego żona i dzieci będą dłużej cieszyć się obecnością ...

dawno temu

Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka)

... Magiczne dziesięć minut, które sprawią, że Twój brzuch stanie się szczupły i mocny. Wygląda to tak: ćwiczysz przez 50 sekund, po czym odpoczywasz 10 sekund. I kolejne ćwiczenie - 50 sekund, i znów 10 sekund przerwy. Dziesięć takich ćwiczeń da Ci ...

dawno temu

Poranny trening - na czczo czy po posiłku?

... Tutaj rządzą dwie szkoły, dwie opinie, po prostu zdania są podzielone 50/50. Poranny trening ma mnóstwo zwolenników jak i przeciwników, chodzi mi tutaj o trening na czczo. Musimy się zastanowić, jaki trening możemy wykonywać na czczo, a jaki ...

dawno temu

Jak się odchudzać w podeszłym wieku?

... i usprawnia pracę układu pokarmowego. Aktywność fizyczna osób starszych By dieta mogła spełnić swoją rolę, musi być połączona z regularną aktywnością fizyczną. W przypadku osób po 50. roku życia najlepszy ... , dodają energii, zmniejszają ryzyko ...

dawno temu

30-30-40 - tajemnica diety Cindy Crawford

... Cindy Crawford niedawno skończyła 50 lat, ale nadal zachwyca i króluje w świecie mody, jak za czasów swoich największych sukcesów w modelingu. Gwiazda ciężko na to pracuje – stosuje specjalnie opracowaną dla niej dietę oraz regularnie ćwiczy. ...

dawno temu

ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych

... Kiedyś ból dotykał osoby po 50 roku życia, a dziś… Obserwując specyfikę pracy branży fitness, można zaobserwować że praca trenera personalnego i fizjoterapeuty coraz bardziej zazębia się. Trenerzy ... zawodowej. Po trzech miesiącach od ...

dawno temu

Ćwiczenia na siłowni dla biegaczy

... , czyli wysiłku tlenowego na poziomie zazwyczaj od 50 do 75%, wykorzystujemy głównie tłuszcz jako energię, proporcje dzielą się na 90% dla tłuszczu i 10% na glikogen. Natomiast podczas interwałów, mogą to być np. 100-metrowe sprinty, zużywamy w ...

dawno temu

Suplement diety Biochelat Cynk+Miedź+Magnez – Invex Remedies

... spożycie (RWS): magnez 375 mg, cynk – 10 mg, miedź – 1 mg. Zalecana dzienna porcja produktu (5 ml) zawiera: cynk – 5 mg (50% RWS), miedź – 0,5 mg (50% RWS), magnez – 57 mg (15,2% RWS). Pojemność: 150 ml (opakowania z miarką) Cena: ok. 33 zł ...

3 miesiące temu

Diety odchudzające

... Światowa Organizacja Zdrowia alarmuję: nadmierne tycie to już epidemia. W Polsce problemy z wagą ma już 50 proc. kobiet i 62 proc. mężczyzn, a liczby te stale rosną. Wiele osób, które boryka ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie