... Jeżeli na co dzień jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie, nie musimy rezygnować z treningu w czasie urlopu. Trening na siłowni zamieńmy na ćwiczenia na plaży, które łączą przyjemne z pożytecznym ... . Mieszkańcy nadmorskich miejscowości mogą z ...
... Witalij Ugolnikow jest po operacji i po kontuzji nie ma już śladu. Kulturysta pojawił się na jednej z plaż w Brazylii. Zobacz zdjęcie. ... "Rosyjskiego Cyborga", bo tak nazywają go fani, pozującego i prężącego muskuły na piaszczystej plaży. ...
... Świetna pogoda i wysokie temperatury panujące aktualnie w Dubaju zachęcają do korzystania z kąpieli słonecznych. Joanna Wróblewska wyglądała zjawiskowo na plaży. ... stopni Celsjusza w dzień - sprzyjają plażowaniu. Polska fitnesska "pracuje" ...
... Trening na plaży może obejmować ćwiczenia w pozycji stojącej i leżącej na plecach lub brzuchu. Po piasku możemy biegać boso, a także wykonywać przysiady, side plank czy mały mostek. Ćwiczenia ... na plaży, ze względu na nierówne podłoże i ...
... Luty Sabina Derda wykorzystuje na rajskie wakacje. Kilka dni temu pochwaliła się, że spędza czas na Zanzibarze. Jej ostatnie nagranie z plaży, na którym zaprezentowała swoją figurę, spodobało się internautom. ... "Tygrysica afrykańskich plaż" - ...
... Plaża, morze, zachodzące słońce – kto z nas nie chciałby trenować w takich warunkach? Bieganie po plaży nie jest jednak proste. A czy jest zdrowe? ... Długodystansowi biegacze nie powinni całego treningu odbywać na plaży. Najlepiej jest biec ...
... Katarzyna Wolska przebywa na obozie na Wyspach Kanaryjskich. Na przesłanej "pocztówce" widzimy ją na piaszczystej plaży. ... na plaży. "Miałam napisać, że nie samymi treningami, w pocie czoła, człowiek żyje… no ale to byłoby niemałe kłamstewko. ...
... Magdalena Ostrowska wrzuciła do sieci zdjęcie z francuskiej plaży. "Wyglądasz obłędnie" - pisali w komentarzach fani mistrzyni fitness. ...
... społecznościowych (patrz poniżej), Jasińska prezentuje się wspaniale. Polka, która może pochwalić się nienaganną figurą, "błyszczała" m.in. na pięknej plaży z białym piaskiem (Jumeirah), położonej ...
... Natalia Gacka relaksowała się na jednej z rajskich plaż państwa w południowo-wschodniej Azji. Trenerka fitness zaprezentowała się w gustownym bikini. ... i trenerka personalna. Na zamieszczonej na portalu społecznościowym "pocztówce" z Tajlandii ...
... Joey Swoll, mimo potężnej muskulatury, może pochwalić się niebywałą zwinnością. Znany amerykański kulturysta zaprezentował swoje umiejętności na plaży. ... . Mówi o zmianach nawyków, odpowiednich treningach i diecie. Mówi także o osobistych ...
... Patrycja Jasińska przed występem na scenie fitness na Wyspach Kanaryjskich relaksowała się na plaży. Co za widoki! ... na Instagramie (patrz poniżej) możemy podziwiać "rusałkę" na jednej z kanaryjskich plaż nad Oceanem Atlantyckim. Modelka, ...
... Anna Setlak przed startem w zawodach Portugal Pro wypoczywała na plaży w Hiszpanii. Fitnesska zachwyciła wyglądem. ... "4 godziny wakacji na plaży zaliczone i już jesteśmy gotowi na kolejną przygodę! Portugalio przybywam!!" - napisała Anna ...
... Natalia Damek udowadnia, że kobiety również mogą z powodzeniem stosować trening siłowy. Tylko zobacz najnowsze wideo mistrzyni świata w bikini fitness. ... . Trenerka kobiet i utytułowana zawodniczka sportów sylwetkowych do wpisu załączyła wideo ...
... W wakacje nie ma odpoczynku od ćwiczeń - taką zasadę wyznaję Jen Selter. Trenerka fitness pokazała kolejną serię treningów na pośladki. Możecie je z powodzeniem wykonać nawet na plaży. Zobaczcie sami. ... "Nowy zestaw małego treningu na plaży. ...
... W ostatnich dniach Adrianna Szymanowska obserwowała zachód słońca na plaży. Strój, w jakim się na niego wybrała, zachwycił internautów. Zareagowała między innymi miss Polski. ... "Chcę pozostać szczęśliwa" - taki opis do swojego najnowszego ...
... "Zjawiskowa niezależnie od scenerii" - można przeczytać pod zdjęciem Doroty Ogonowskiej. Polska mistrzyni świata w kulturystyce i fitness skorzystała ze słonecznej pogody na plaży w Sopocie. ... plaży (zobacz niżej). "Pięknego weekendu Kochani" ...
... Bieganie po plaży może być ciekawą formą treningu. By jednak przyniósł korzyści musi przebiegać według kilku istotnych zasad. Przede wszystkim nie może być zbyt intensywny. Istotny ...
... Klaudia Ignasiak pochwaliła się swoim fanom na Instagramie wakacyjnym zdjęciem z hiszpańskiej plaży. Mistrzyni fitness zachwyca figurą. ... ), które Klaudia Ignasiak udostępniła na swoim instagramowym profilu. Fotografia została zrobiona na ...
... Katarzyna Janowiec przesłała fanom w mediach społecznościowych "pocztówkę" z portugalskiej plaży. Wyszło pięknie. ... Zawodniczka IFBB Bikini Fitness Katarzyna Janowiec poleciała na zawody do Portugalii. Przy tej okazji fitnesska pochwaliła się ...
