"Też się tego bałaś? Jestem idealnym przykładem jak zbudowanie masy mięśniowej może polepszyć sylwetkę, a nie ją zepsuć" - podkreśla w najnowszym wpisie w mediach społecznościowych Natalia Damek.
Trenerka kobiet i utytułowana zawodniczka sportów sylwetkowych do wpisu załączyła wideo i zdjęcia z plaży, na których prezentuje się w samym bikini. Tą wrzutką udowadnia, że treningi siłowe nie wpływają na kształtowanie się męskiej sylwetki u kobiet.
"Przestań myśleć, że ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę. W 10 lat zbudowałam 10 kg mięśni. Czy straciłam swoją kobiecość?" - czytamy na samym nagraniu.
W opisie Damek podkreśla również, że budowa mięśni pozwoli wysmuklić sylwetkę i nie ma możliwości, by kobiety się nagle rozrosły. Dlaczego? Bo nie mają takich predyspozycji.
"Nie bój się dźwigać, bądź silna, bądź sprawna, bądź sobą" - podsumowuje wpis Damek.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 2 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze