... Co się stanie, gdy na sali spotkają się dwie gwiazdy crossfit? W tym przypadku wyszły z tego akrobacje, które można oglądać na przykład w cyrku. ... Crossfit w ostatnich latach niesamowicie się rozwinął i zyskuje coraz większą popularność na ...
... Crossfit jest w ostatnich latach bardzo popularny i z roku na rok zdobywa coraz większą rzeszę zwolenników. Ta aktywność fizyczna jest lubiana zarówno przez osoby dopiero co zaczynające swoją ... przygodę z ćwiczeniami, jak również przez ...
... W zasadzie artykułu powinien rozpocząć się od przedstawienia tego czym jest CrossFit. Zgrabne wprowadzenie w temat pozwoliłoby na przybliżenie tego niezmiernie popularnego i skutecznego systemu ... treningowego. Ale czy na pewno kilka słów ...
... Czy powinniśmy trenować crossfit? Postaram się przedstawić zalety i wady crossfitu w klarowny sposób. Tak, żebyś sam mógł podjąć decyzję, czy ta zajawka jest dla Ciebie. Wyobraź sobie, że wchodzisz ... Crossfit - jak to się robi? Crossfit może ...
... Joke Dikhoff będzie najstarszą zawodniczką tegorocznych zawodów World CrossFit Games. Jej motto brzmi: "Nigdy nie mów, że jestem za stara". ... w 2001 r., jest programem treningu siły i kondycji. Opiera się na wzroście najważniejszych zdolności ...
... Lubisz crossfit? Podczas intensywnych treningów warto zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie. Marka Reebok przygotowała serię butów dla kobiet i mężczyzn, które zapewniają stabilność, przyczepność i komfort podczas wykonywania wyczerpujących ...
... - Wszyscy stali bywalcy tutaj przyjęli mnie z życzliwością. To sprawia, że chcesz zostać i tak też zrobiłam - mówi Annie Holmes, która rozpoczęła CrossFit (program treningu siłowego i kondycyjnego ... bez ćwiczeń na siłowni. Dzięki CrossFit ...
... Nie żyje Jeff Giosi, zawodnik Crossfit Open Master's Division. Zmarł z powodu genetycznego tętniaka aorty. ... O śmierci ukochanego poinformowała jego żona za pośrednictwem mediów społecznościowych. Poznali się w 2014 roku podczas zajęć ...
... Świat crossfitu w żałobie. Zmarła Kelley Brown, trenerka crossfit. Od 2017 roku walczyła ze złośliwym nowotworem jajnika. Po diagnozie lekarze dawali jej od trzech do sześciu miesięcy życia. Przeżyła ponad cztery lata, dzielnie walcząc z rakiem. ...
... Trenuje dwa razy dziennie. Najpierw wstaje wcześnie rano, by poćwiczyć przed szkołą, a potem po odrobieniu zadania domowego znowu ćwiczy. Jego ciało już jest doskonale zbudowane. ... Co robiłeś, gdy miałeś 12 lat? Raczej nie byłeś w takim ...
... Połączenie crossfitu, dwuboju i treningu kulturystyki może dać świetne efekty. Jak wykonać odpowiednie ćwiczenia pokazał trener Mateusz Wasilewski. ... Zdaniem Mateusza Wasilewskiego trening ten da szybkie efekty. To jego ulubione połączenie ...
... Przestrzeń do treningu: Wybierz odpowiednie miejsce do treningu. Musisz mieć wystarczająco dużo przestrzeni, aby swobodnie wykonywać ćwiczenia. Możesz ćwiczyć w salonie, sypialni, czy też w ogrodzie ... i obciążenia do sztang mogą być świetnym ...
... Crossfit to obecnie jeden z najpopularniejszych treningów na świecie. Zarówno dla tych, którzy już go kochają, jak i dla osób, które z crossfitem nie miały do czynienia i chciałyby sprawdzić ... spróbować czegoś więcej? Spróbuj energetycznego ...
... 10 minut intensywnego treningu crossfit pozwala spalić 3 razy więcej kalorii niż pół godziny jednostajnego truchtu. Kochają go wszyscy fani intensywnych ćwiczeń. Czy jednak jest to sport dla każdego? ... O crossficie, który do Europy ...
... Znany kulturysta Marcin Zieliński podzielił się z fanami swoją wiedzą na temat treningu bicepsów. Utytułowany zawodnik pokazał, jak najlepiej ćwiczyć tę partię mięśni. ... na odpowiedni trening na bicepsy. - Chcesz mieć duże bicepsy? Ten tip ...
... inną walkę - o uratowanie klubu CrossFit, który prowadzi w Warszawie. Czuje się rozczarowany podejściem rządu. - Traktują nas jak branżę nie drugiej, a siódmej potrzeby. Jak kwiatek do kożucha - mówi. ... podkreślić, że moi klubowicze są ...
... 31-letnia Kari Pearce przygotowuje się do występu w finale CrossFit Games 2020. Amerykanka zachwyca sylwetką, którą zawdzięcza pracy na treningach. ... zawodniczek CrossFit na świecie - pisze portal fitnessvolt.com. 31-latka liczy na zwycięstwo ...
... Maria Andrejczyk przygotowuje się do nowego sezonu, w którym powalczy o swój drugi olimpijski medal. Polka zaprezentowała dość nietypowe ćwiczenie, które zachwyciło internautów. ... lekkoatletka na specjalnej desce balansowej dźwiga ciężary. ...
... Spacer farmera to ćwiczenie znane wielu osobom z zawodów strongmanów, które jednak może być doskonałą formą treningu na siłowni. Ćwiczenie nie wymaga użycia specjalnie skonstruowanych w tym celu ... walizek, ponieważ można je zastąpić hantlami ...
... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...
