Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plank challenge - co to jest i jakie daje efekty? Każda poza to wow! "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć Karolina Owczarz z niespodzianką na treningu. "Przyfarciło mi się z towarzystwem" Plaża albo Mr. Olympia. Nietypowy dylemat znanej polskiej fitnesski Sposoby na ból mięśni Rozgrzewka przed treningiem. Dlaczego nie powinniśmy z niej rezygnować? Ogólne ćwiczenia w domu. Przykładowy plan treningu domowegoMATERIAŁ PROMOCYJNY Wiosłowanie sztangą w opadzie i na ławce. Czy wiosłować sztangą nachwytem czy podchwytem Kulturysta pokazał, jak ćwiczyć z partnerką. Zobacz mini plan treningowy Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Noworoczny trening na kaca Mostek gimnastyczny - jak prawidłowo go zrobić?

Popularne w tym tygodniu:

"Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta" "Najlepsza wersja siebie". Polak chce podbić scenę w Nowym Jorku Pochwaliła się kratą na brzuchu. "Miało być tylko na miesiąc" "Wiem, jak to jest". Zdradziła, ile kiedyś ważyła