monitorowanie postępów ćwiczeń

TomTom Spark 3 Cardio + Music - test zegarka sportowego

... TomTom Spark 3 Cardio + Music to zegarek, który mogę polecić nie tylko biegaczom - doskonale sprawdza się także w przypadku osób preferujących zajęcia fitness czy po prostu pragnących monitorować codzienną aktywność. ... Wygląd i komfort ...

dawno temu

TomTom Touch – test monitora fitness

... to użyteczne urządzenie dla osób, które pragną śledzić postępy swoich treningów – monitorować ilość spalanych kalorii, wykonanych dziennie kroków, przebytych kilometrów, przespanych godzin, czy zawartość ... można ocenić tuż po ich zakończeniu, ...

dawno temu

Koniec z nieefektywnymi treningami!

... organizmu, pozwalającą zarówno na zdiagnozowanie stanu wyjściowego (silne i słabe strony badanego, rekomendacje treningowe), a także monitorowanie postępów. Moim zdaniem jest to świetne narzędzie ... się skoncentrować. Możemy również na bieżąco ...

dawno temu

Co pomoże ci w odchudzaniu?

... Odchudzanie daje dużo lepsze efekty, jeśli diecie towarzyszą odpowiednie ćwiczenia. Aktywność fizyczna kojarzy się większości osób z męczącymi ćwiczeniami na siłowni. Jednak obecnie można uprawiać ... bardzo różne formy aktywności fizycznej. ...

dawno temu

Jak wybrać smartwatch? Smartwatch fitness, zegarek do ćwiczeń

... Osoby, które chciałyby monitorować statystyki swojej aktywności fizycznej, powinny zdecydować się na smartwatch - urządzenie nie tylko informujące o czasie, ale i motywujące do ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę, decydując się na zakup ...

dawno temu

Zostań fanką zajęć fitness!

... były widoczne, schudła prawie 6 kilo, poprawiła wydolność. Ćwiczenia sprawiają jej przyjemność, ale progres ustał. Co więc było nie tak? Widzę dwa powody: rutyna i brak optymalizacji. To częste błędy ... wielu trenujących, zarówno kobiet, jak i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wyniki

... Mierzą postępy i monitorują pracę serca w trakcie treningu. Urządzenia do pomiaru sportowych osiągnięć potrafią jednak znacznie więcej, a ich liczne funkcje mogą zaskoczyć niejednego miłośnika ... postępy, a nierzadko okaże się także wsparciem i ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ruch i technologie. Jak urządzenia pomagają być fit?

... Monitoruje zdrowie i sportowe postępy, pozwala wyznaczać cele, a do tego jest pełną przydatnych funkcji hybrydą telefonu i nowoczesnego zegarka. Co potrafi Apple Watch Ultra i dlaczego warto z nim trenować? Wyjaśniamy. ... , do których będziemy ...

dawno temu

"Jest moc", "Ale ogień!". Kasia Dziurska robi postępy w ringu

... Kasia Dziurska kilka tygodni temu rozpoczęła treningi bokserskie. Piękna fitnesska robi systematyczne postępy w ringu, a efektami swoich ćwiczeń pochwaliła się w sieci. ... Pod koniec 2020 roku Kasia Dziurska zdecydowała się rozpocząć bokserskie ...

dawno temu

Zmotywuj się do ćwiczenia

... Dla nikogo nie będzie tajemnicą, że rozpoczęcie treningu jest najłatwiejszym jego etapem. Później zaczynają się schody. Prawdziwa trudność to kontynuowanie ćwiczeń. Nie mamy ochoty na trening ... , szukamy wymówek, brakuje nam energii, ćwiczenia ...

dawno temu

Zrobisz tak jak Anna Lewandowska? "Masz moc"

... Anna Lewandowska potwierdza, że sportem zajmuje się zawodowo. Trenerka pokazała ćwiczenie, z którym nieliczni by sobie poradzili. ... swoje nogi niczym w tradycyjnej świecy, następnie robi to samo w pozycji siedzącej, by ponownie przejść do ...

dawno temu

Ćwiczenia core stability. Ćwiczenia core - co to?

... Jeżeli chcemy utrzymać prawidłową postawę ciała, zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację ruchową, powinniśmy praktykować ćwiczenia core stability. Są to proste zestawy treningowe ... , które można samodzielnie wykonać w domu. Przed ...

dawno temu

Ćwiczenia aerobowe - co to jest? Ćwiczenia aerobowe - przykłady

... Bieganie pozwala na kształtowanie naszego ciała i poprawę kondycji. Dla osoby, która się odchudza, najlepsze są ćwiczenia aerobowe. Są to intensywne ćwiczenia, które należy wykonywać w krótkich ... seriach. Pod pojęciem "aerobowe ćwiczenia" ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z hantlami w domu - na górne i dolne partie ciała

... Jeżeli ktoś zdecyduje się na ćwiczenia w domu, po pewnym czasie może dojść do zatrzymania postępów. Jednym z uniwersalnych sprzętów, który można wybrać do domowej siłowni, są hantle. Ćwiczenia z hantlami w domu pozwolą na wszechstronną pracę nad ...

dawno temu

Ćwiczenia z piłką na brzuch i na kręgosłup. Przykłady ćwiczeń

... Ćwiczenia z piłką urozmaicają codzienny trening, są bezpieczne i skuteczne. Jakie ćwiczenia z piłką są najlepsze na brzuch, a jakie na kręgosłup? ... Ćwiczenia z piłką gimnastyczną czy ćwiczenia z piłką lekarską? Ćwiczenia z piłką polecane są ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie