Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plank - pozycja deski Z powodu wagi nie mogła bawić się z córką. W ciągu roku straciła 45 kg Skąd się bierze ból pleców? Jak walczyć z bólem pleców w dolnym odcinku? Rzecz się ma o zazdrości… Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować" Trener personalny przytył 32 kilogramy, by zmotywować podopieczną do ćwiczeń Boot camp fitness Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach! Wakacyjne podbiegi i piękne widoki. Polska fitnesska błyszczy na Rodos Co jeść przed i po popołudniowym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej Ból. Jak go uniknąć? Jak ćwiczyć? Jak się ruszać, by nie mieć problemów z bólem pleców?

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina