... "Light", "zero", "lekkie" - współczesny rynek pełen jest zamienników klasycznych produktów spożywczych, które ze względu na obniżoną zawartość kalorii mają pomóc nam pozbyć się nadmiarowych ... kilogramów. Czy faktycznie jest to jednak najlepsze ...
... Żywność typu light jest coraz popularniejsza. Wpływa na to większa świadomość o sposobie odżywania i jego wpływie na nasze zdrowie i wagę ciała. Pomimo że żywność light jest bardzo popularna ... , można zauważyć, że liczba osób otyłych cały czas ...
... Półki sklepowe uginają się pod ciężarem produktów light. Możemy kupić colę, majonez, czekoladę, jogurty, ciastka, pasztety czy sery w wersji „light”, a także szereg innych produktów określanych ... sztuczne substancje zagęszczające. W słodkich ...
... Zalet jogurtów jest wiele. Są lepiej przyswajalne od mleka, pozytywnie wpływają na układ trawienia, zawierają cenne dla organizmu probiotyki. Jednak jogurt jogurtowi nie równy. ... bez tego typu dodatków. Niektórzy boją się także, że mleko w ...
... Fit, Light, bez konserwantów - producenci zasypują nas tego typu hasłami, a że bycie fit jest modne, to często nabieramy się na ich marketingowe triki. ... jest 10% mąki żytniej, reszta to mąka pszenna. Jeśli cena takiego pieczywa jest niska, ...
... Jak to? Przecież wiecie, co znaczy angielskie słowo light – jasny, lekki, lekkostrawny, światło itp. Tyle oficjalny słownik. ... spożycia i przyrostem masy ciała. Badania wykonane przez amerykańskich naukowców wykazały, że osoby sięgające ...
... Jogurt naturalny, jogurt owocowy, jogurt z dużą i niewielką zawartością tłuszczu. Niezależnie od tego, który produkt mleczny wybierzemy, będzie to słuszna decyzja. Jogurty są źródłem ... pełnowartościowego białka, a ponadto dostarczają ...
... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Jogurt po treningu? To nie jest najlepsza opcja. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych ...
... Typ sylwetki ma duże znaczenie zarówno przy dopasowywaniu ubrań, jak i dobieraniu diety czy formy treningu. Czym się charakteryzuje typ sylwetki gruszka, a czym klepsydra? ... Typ sylwetki - klepsydra Typ sylwetki określany jako klepsydra ...
... Jeść zdrowo wcale nie oznacza niesmacznie. Wręcz przeciwnie - przepisy, które pomogą ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów, zaspokoją pragnienia nawet największych łakomczuchów. Na śniadanie lub wieczorną przekąską idealne będą naleśniki owsiane ...
... Dieta jogurtowa jest uważana za jedną z najzdrowszych diet na odchudzanie. Wyróżnia się też wysoką skutecznością. Na tej diecie odchudzającej spożywa się duże ilości produktów mlecznych - bogate w żywe kultury bakterii jogurty i kefiry. Z ...
... tej tradycyjnej. Nowa butelka Pepsi Light ma kształt hantla do ćwiczeń! Amerykański producent napojów postanowił wyjść naprzeciw tych najbardziej wymagających i dbających o sylwetkę klientów i zamienić zwykłą ... , już wywołała sporo ...
... Dieta jogurtowa to 14-dniowa dieta odchudzająca, oparta na jedzeniu jogurtów i kefirów. Jakie są efekty diety jogurtowej, jak wygląda jadłospis? Poznaj zasady diety i dowiedz się, ile możesz dzięki niej schudnąć. ... do picia Kolacja: kromka ...
... , więc Agata postanowiła o tym opowiedzieć. "Walczysz o życie na przysiadach bułgarskich, a typ se podchodzi i pyta o numer XDD. Pewnie mordo już kończę dla ciebie w połowie serii i podaję" - pisze rozbawiona ...
... na ektomorfików, endomorfików i mezomorfików opracował William Sheldon, bazując na wielu fotografiach i dokonując licznych pomiarów ludzkiego ciała. Według niego każdy typ sylwetki, poza odmiennymi cechami ... się, by ektomorfik zrezygnował lub ...
... . To jednak nie wszystko. Często za niekorzystny wygląd możemy obwiniać dietę. Przyglądając się swojej twarzy, można wyczytać wcześniej nierozpoznane tolerancje, błędy żywieniowe i nieodpowiednie nawyki. Rozpoznać można cztery typy twarzy: to ...
... Chociaż jesteśmy coraz bardziej świadomi wartości naturalnego nabiału, musimy się odnaleźć w gąszczu ofert proponowanych nam przez producentów. Jaki jogurt naturalny jest naprawdę naturalny? Z całą ... pewnością taki bez dodatku chemicznych ...
... na tzw. somatotypy. Według Sheldona istnieją 3 typy sylwetki, różniące się od siebie budową ciała, predyspozycjami do budowania masy lub też szybkiej redukcji, a także konkretnymi cechami zachowania ... . Sylwetka człowieka - ektomorfik ...
... Wyróżnia się trzy podstawowe somatotypy (typy budowy ciała rozumianej jako całość): ektomorfik, mezomorfik i endomorfik. To one determinują reakcje organizmu na dietę i ćwiczenia. Przyczyn problemów ... ze zredukowaniem masy ciała, jak również ...
... do ćwiczeń, wręcz zmuszamy się do chodzenia na siłownię. Zadajesz sobie pytanie: jaki sport uprawiać? Najpierw pochyl się nad tematem: dopasowanie osobowości do aktywności fizycznej. Poniżej dowiesz się, jakie są ćwiczenia dopasowane do typu ...
