Wybieram Siebie

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

... Dwie piąte kobiet (42 proc.) odczuwa wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś, czego z reguły stara się unikać. Jak pokazuje badanie przeprowadzone na potrzeby kampanii "Wybieram Siebie", kobiety najczęściej obwiniają za to słaby charakter. ... ...

Jaką wodę wybierać?

... Jaką wodę wybierać, czym się kierować i na co zwracać uwagę przy zakupie? ...

Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca

... , aby wręczyć bliskiej osobie podarunek. Jeśli w kręgu naszych znajomych lub krewnych znajduje się amatorski lub zawodowy sportowiec, to warto uwzględnić jego/jej zacięcie sportowe, wybierając ... dynamikę treningów, warto wybierać specjalne ...

Be!

... Żyjemy w czasach kultu młodości, chudości i ideału. Mamy zaburzony obraz siebie. Patrząc w lustro jesteśmy wobec siebie wyjątkowo surowe. Panicznie boimy się krytycznego spojrzenia. Przeszywa ... wpływu na to co inni o Tobie myślą Doceń siebie! ...

Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej

... Choć waga jest jej małą tajemnicą („tej przed po prostu się wstydzę, a tej po nie zdradzam z oczywistych względów”), to zdjęcia sprzed i po metamorfozie mówią same za siebie. Niespełna 25-letnia Fatima Orlińska schudła 65 kilogramów w ciągu 1,5 ...

Znajdź sposób na siebie!

... Czy zakładasz na siebie bluzkę, która wcale Ci się nie podoba, tylko dlatego, że jest modna? Czy zjadasz coś, co wybitnie Ci nie smakuje, tylko dlatego, że jest zdrowe? Myślę, że na oba pytania ... inna niż wszyscy. Jesteś jedyna w swoim rodzaju ...

Czerwona herbata - właściwości, odchudzanie, dieta

... Czarna, zielona, czerwona, biała. Aromatyzowana, z cytryną, sokiem malinowym, mlekiem. Słodka lub gorzka. Herbata jest od wieków jednym z ulubionych gorących napojów. Czerwona odmiana herbaty nie jest najchętniej wybierana. Dlaczego? Mało kto ...

WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE

... poza sobą i zaakceptowałeś fakt, że to ty nawaliłeś. Musisz uwierzyć, że panujesz nad własną sytuacją, inaczej niczego nie zmienisz. Ty, Ty i tylko Ty! Pamiętaj, że kształtują nas nasze myśli ... ciężko przychodzi, nie oznacza, że masz ...

Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

... siebie od środka, bo skoro czujemy emocje, to czujemy je nie gdzie indziej, jak tylko w naszym ciele. Ciało jest naszym domem. Jest z nami zawsze i wszędzie. To dzięki niemu możemy realizować ... Kepnera – jeśli mówimy o wrażeniach cielesnych w ...

Komfort czy elegancja – jaki strój do biegania?

... o treningach i chętnie dzielisz się fotorelacjami z biegów? Niezależnie od tego, jaka jest Twoja motywacja, wybór odpowiedniego stroju do biegania to podstawa. Czym się kierować, wybierając strój? Poniżej kilka rad, jak wybrać odpowiedni outfit ...

Poranek zawsze jest mądrzejszy od wieczora…

... w piasek. Nie po to dostałam życie, żeby się nad sobą użalać i rozpaczać jaka to ja jestem pokrzywdzona. Bywały w moim życiu osoby, które z upartością osła i zawzięciem olimpijczyka próbowały ... recepty, a jedynie zostałam zmuszona do myślenia ...

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Sekret bycia lepszą wersja samego siebie

... Twoją podróż. Czy masz do siebie pełne zaufanie, że przejdziesz przez każde piekło? Ja wiem, że masz w sobie siłę musisz po prostu poszukać jej w sobie.726 Nie cel daje szczęście, ale droga - Zobaczysz ... nawet wewnątrz siebie. Chcesz, by ...

Biegnij po karmę !

... sobie sprawę, że wiele osób ma problem ze znalezieniem motywacji do działania jak również wyższego celu pracy nad sobą, który pokazałby nie tylko chęci dobrego wyglądu, ale wspierania szczytnego celu ...

Ćwiczyłeś i wybierasz się na imprezę? Wiedz, że dzisiaj prawdopodobnie się upijesz

Oto 3 bardzo dobre powody, aby wybierać orzechy pekan

Wyszczuplij się… zimnem!

... Nieinwazyjne metody wyszczuplania wybranych partii ciała, w tym kriolipoliza, to jedne z najczęściej wybieranych zabiegów medycyny estetycznej. Nic dziwnego – jak podają badania, brzuch poprawia już ponad połowa wszystkich Polek odwiedzających ...

Ryż, cena, policja, mięso – co mają ze sobą wspólnego?

Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują.

... do redukcji wagi ciała i zwykłego wymodelowania sylwetki, jak kulturystka wyglądać nie chce. W związku z powyższą tezą najczęściej wybieraną przez takie kobiety formą aktywności są samodzielne treningi ...

Ciemne czy jasne? Filet czy udko? Która część kurczaka jest najzdrowsza?

... Przeciętny Polak konsumuje około 27 kg mięsa drobiowego rocznie. Zazwyczaj wybieramy kurczaki. Kupujemy ich różne części: piersi, udka, skrzydełka albo podroby. Które z nich są najsmaczniejsze ... , a które najzdrowsze? Jakie części drobiu ...