... kilogramów. Ja też żyłam w takim przeświadczeniu do czasu, kiedy 3 lata temu usłyszałam o diecie Intermittent Fasting. ... może prowadzić do pozbycia się zbędnych kilogramów. Zobacz też: Nie musisz jeść 5 posiłków dziennie co 3 godziny Dieta IF ...
... . Bieganie na czczo nazywane jest bieganiem fasting czy treningiem fasting. Jest to nazwa zaczerpnięta z diety odchudzającej: intermittent fasting, która polega na jedzeniu przez parę godzin dziennie ... , w tak zwanych okienkach. Dieta IF ...
... Dieta IF - co to jest? Dieta IF zaczerpnęła swoją nazwę z języka angielskiego - jest to skrót od słów "intermittent fasting", co oznacza naprzemienne posty. W skrócie właśnie na tym polega ta metoda ...
... ), HIIE (High Intensity Intermittent Exercise) lub SIT (Sprint Interval Training). Każda z tych nazw odnosi się do ćwiczeń przerywanych o wysokiej intensywności, ukierunkowanych na wysoki wzrost ...
