... 2 stycznia 2023 r. w sieci klubów fitness CityFit wystartował Projekt Senior. Od tej pory osoby starsze, w wieku 70+, z usług sieci skorzystają za darmo. Akcja ma na celu nie tylko poprawę zdrowia ... fizycznego naszych babć i dziadków, ale ...
... By senior mógł schudnąć bez uszczerbku na swoim zdrowiu, musi dostosować się do odpowiedniej diety. W podeszłym wieku trudniej bowiem o szybką utratę kilogramów, co wiąże się z wolniejszą przemianą ... materii i zmianami w gospodarce hormonalnej ...
... Gimnastyka dla seniorów powinna być niezbędnym elementem dnia codziennego. Dzięki aktywności fizycznej ciało staje się mocniejsze, bardziej odporne na kontuzje i upadki, jest w lepszej kondycji. Zmniejsza się także ryzyko wystąpienia chorób ...
... Aqua aerobik poleca się właściwie wszystkim. Jest bezpieczny dla osób o różnej kondycji, dla seniorów i kobiet w ciąży. Regularne ćwiczenia pomagają schudnąć, rzeźbią sylwetkę, odciążają kręgosłup, relaksują i przyspieszają metabolizm. Jakie ...
... stanowiły aż 20 proc. światowej ludności. Czy aktywność fizyczna może przynieść jakiekolwiek korzyści osobom w podeszłym wieku? Jakie ćwiczenia dla seniorów będą odpowiednie? ... , wpływają na nastrój, poprawiają humor oraz redukują poziom ...
... czy górskich wypraw. Dla seniorów to czasami jedyny sposób na zażycie jakiekolwiek aktywności fizycznej i dbanie o zdrowie. Rower elektryczny to nie "wynalazek dla leniwych", jak twierdzą niektórzy ... elektryczne dla seniora Rower elektryczny ...
... Praca w niemieckiej opiece polega na dbaniu o dobre samopoczucie seniora – i z tym trudno się nie zgodzić. Warto jednak, mimo wszystko, pamiętać również o sobie, o swoich potrzebach i emocjach. Zawód ... odpoczynku pomoże Ci później z nową ...
... Węcławowicz. "Niech ten post będzie dowodem na to, że wiek to tylko liczba, a ograniczenia istnieją tylko w naszych głowach" - dodał. Wysportowany senior, znany w sieci jako "Fit Old Boy ...
... Najlepsi polscy zawodnicy sportów sylwetkowych nie muszą brać udziału w eliminacjach do mistrzostw świata w kulturystyce. Ośmiu seniorów ma już pewne miejsce na imprezie, która odbędzie się na początku listopada. ... Polski Związek Kulturystyki, ...
... charakterystyczne dla tańca na rurze, aqua boxing – wodny kickboxing czy też aqua senior – trening dla osób w podeszłym wieku i tych po urazach i kontuzjach. Aqua fitness - efekty Aqua fitness daje ...
... To będzie wielki powrót na scenę sportów sylwetkowych! Po dłuższej przerwie do startów szykuje się polska podwójna mistrzyni świata seniorów w bikini fitness - Natalia Czajkowska. ...
... medale mistrzostw świata oraz Europy w kategorii open i senior oraz moża pochwalić się dwoma tytułami mistrzyni Polski. Adrianna Szymanowska, jak każda profesjonalna fitnesska, sporo swego czasu spędza ...
... udział w zawodach triathlonowych i olimpiadach dla seniorów. Tym samym rzuca wyzwanie stereotypom na temat ograniczeń wieku. ... to nowe, wyższe kategorie wiekowe. Oprócz triathlonu zakonnica bierze udział w olimpiadach seniorów, startując w ...
... show. Polka wygrała w aż trzech kategoriach. Była najlepsza w junior open, senior do 169 cm i przede wszystkim triumfowała w klasyfikacji generalnej zawodów. Za zwycięstwa otrzymała m.in. trzy ...
... "Niby basen, goła klata. A tu prawie koniec lata" - podsumował z humorem na Instagramie Wojciech Węcławowicz, wysportowany senior, znany w sieci jako "Fit Old Boy". 69-latek udostępnił na portalu ...
... sukces na scenie fitness. Podczas międzynarodowych zawodów GP Malty była najlepsza w junior open, w kat. senior do 169 cm i triumfowała w klasyfikacji generalnej zawodów. Fani w komentarzach docenili ...
... Niecały miesiąc temu Sonia Saternus rozpoczęła kolejny sezon w świecie kulturystyki i fitness. Na kwietniowych zawodach federacji NPC w Warszawie sięgnęła po zwycięstwo w kategorii Bikini Senior Open ...
