stres a zdrowie

Jak opiekunka w Niemczech może dbać o swoje zdrowie?

... instruktorów. Dowiesz się, jak dokładnie trenować i jak ułożyć ciało. A przede wszystkim dostarczysz organizmowi endorfin, które korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie. Regularnie podejmowana aktywność ... jego stan zdrowia na to pozwala, zachęć go ...

5 dni temu

Bieg to zdrowie i chwila dla Ciebie

... Bieganie to najbardziej naturalny rodzaj sportu – dostępny dla każdego – niezależnie od wieku, formy czy zasobności portfela. Wystarczą wygodne buty i chęć, by ruszyć przed siebie: po zdrowie, po lepszą sylwetkę, po czas dla siebie, po ...

5 miesięcy temu

Stres - co jeść i co ćwiczyć?

... Musisz zapamiętać, że stres to twój nieprzyjaciel i trzeba z nim walczyć. Nawet sobie nie zdajesz sprawy ile szkód to małe, piecioliterowe i takie niepozorne słowo nam wyrządza. ... Niestety stres nie zawsze jest mobilizujący, wiec mówimy o tym, ...

dawno temu

Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy.

... Wielu osobom z autopsji znane jest zjawisko, gdzie ciężko trenując, czy będąc obarczonymi nadmiarem obowiązków - nagle łapiemy jakieś choróbsko. Wszystkiemu może być winny podwyższony kortyzol, zwany też hormonem stresu. ... 52974 O kortyzolu ...

dawno temu

Kortyzol - hormon stresu. Jak obniżyć jego poziom?

... drastycznie wzrasta również wskutek stresu - zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Kortyzolowi przyklejono łatkę "negatywnego" i szkodliwego, prawda jest zaś zupełnie inna. Jest to hormon "walki ... ., otrzymując jednocześnie ogromny zastrzyk ...

dawno temu

"Wszystko przez sterydy i koks". Odpowiedziała hejterom

... 11 miesięcy po pierwszej operacji, teraz Adrianna Kaczmarek przygotowuje się do kolejnej. Jak napisała na swoim instagramowym profilu, zdrowie jest najważniejsze, dlatego zdecydowała się na przerwę ...

tydzień temu

Stres – ukryty wróg

... Ostatnio przeczytałam ciekawy artykuł dotyczący wpływu przewlekłego stres na zakłócanie spalania tkanki tłuszczowej. W zasadzie to żadne odkrycie bo już od dawna wiadomo jak destrukcyjnym wpływ ... ma stres na organizm ludzki. Pismo „Biochimica ...

dawno temu

Trening lekarstwem na stres

... Żyjemy w codziennym pędzie, przepełnieni obowiązkami i brakiem czasu zaczynamy czuć się zmęczeni, słabi, brakuje motywacji, z każdym dniem jest coraz gorzej. Pamiętaj, że stres – szczególnie ... ten długotrwały wywiera negatywne skutki na nasz ...

dawno temu

Stres

... Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres. Często, nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak codzienne obowiązki, przyzwyczajenia działają niekorzystnie na nasz organizm. Coś, co z pozoru wydaje się zdrowe może prowadzić do poważnych problemów ...

dawno temu

Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?

... , jako trener i specjalista od żywienia. Poznaj jego sprawdzony sposób na to, by skutecznie i trwale schudnąć, poprawić kondycję, a przy tym zatroszczyć się o swoje zdrowie! ... w ten sposób można osiągnąć trwałe efekty oraz poprawić swoje ...

tydzień temu

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

... Praca zdalna a zdrowie W obliczu pandemii coraz więcej firm i instytucji decyduje się na pracę zdalną. Poza oszczędnością czasu i swobodną atmosferą, oznacza to przede wszystkim długie przesiadywanie ... w tej samej pozycji. Nie służy to ani ...

dawno temu

Produkty obniżające cholesterol

... Podwyższony poziom cholesterolu we krwi to problem, który współcześnie dotyka coraz więcej osób w różnym wieku. Każdy z nas z pewnością zdaje sobie sprawę z tego, że wysoki cholesterol niesie za sobą wiele poważnych konsekwencji dla naszego ...

4 tygodnie temu

Jak działa mata do akupresury?

... przy komputerach. Licznie sprzedawane maty do akupresury pomagają odczuwalnie zmniejszyć bóle ciała i zniwelować stres. Jakie cudowne korzyści niesie ze sobą akupresura? Jak działa mata do akupresury? ... aktywność służąca do odzyskania zdrowia. ...

4 miesiące temu

Czy squash to najzdrowszy sport świata?

... Sport to zdrowie i to wie każdy. Pytanie, które warto sobie zadać, brzmi jednak, jaki sport jest najzdrowszy? Zdaniem niektórych jest to squash. Niepozorna dyscyplina, która konkuruje z bardziej popularnym tenisem ziemnym, jest kompleksowym ...

miesiąc temu

W jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie?

... jest pełnowartościowa dieta, aczkolwiek dlaczego rzeczywiście tak jest? Przede wszystkim trzeba wspomnieć o tym, że ma ona bardzo duży wpływ na zdrowie organizmu. Niemała cześć osób mówiąc kolokwialnie "je co popadnie ...

9 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie