narty

Szybka zmiana otoczenia. Justyna Kowalczyk-Tekieli zn贸w na nartach

... We wrze艣niu Justyna Kowalczyk-Tekieli wzi臋艂a 艣lub w Gda艅sku z Kacprem Tekielim. Kilka dni p贸藕niej za艂o偶y艂 na nogi swoje ukochane narty i trenuje na lodowcu w Austrii. ... Co prawda Justyna Kowalczyk-Tekieli zako艅czy艂a ju偶 zawodow膮 karier臋 ...

dawno temu

Zimy si臋 nie boi. Zobacz, w czym wysz艂a na 艣nieg

... . Kieda mo偶e si臋 teraz przerzuci膰 m.in. na narty biegowe. To jednak nie jedyna aktywno艣膰 na 艣wie偶ym powietrzu, kt贸r膮 Kieda uprawia, gdy spadnie 艣nieg. Okazuje si臋, 偶e triathlonistka r贸wnie偶 morsuje ...

dawno temu
MATERIA艁 PROMOCYJNY

Jak przygotowa膰 si臋 do zimowego wyjazdu w g贸ry?

... . Przede wszystkim warto popracowa膰 nad kondycj膮 i poprawi膰 sprawno艣膰 mi臋艣ni, tak by czerpa膰 przyjemno艣膰 z jazdy na nartach bez widma zakwas贸w i kontuzji nast臋pnego dnia. S膮 specjalne zestawy 膰wicze艅 ... w g贸ry? Opr贸cz ciep艂ych ubra艅 i ...

dawno temu

"Ale kot zdj臋cie". 呕ona polskiego skoczka czaruje

... , je藕dzi na nartach z w贸zkiem i 膰wiczy na si艂owni, maj膮c syna obok. Trenerka personalna jest bardzo zmotywowana, aby odzyska膰 dawn膮 form臋. To wymaga艂o czasu, cierpliwo艣ci i ci臋偶kiej pracy, ale widocznie ...

dawno temu

Zmotywuj si臋 do 膰wiczenia

... , jazda na nartach, jazda na rowerze, treningi fitness, joga, bieganie itd. Wyb贸r jest ogromny. Warto postawi膰 na r贸偶norodno艣膰, dzi臋ki czemu unikniemy znudzenia i nie b臋dziemy zale偶ni np. od warunk贸w ... atmosferycznych. Bo kiedy nie b臋dziemy ...

dawno temu

Zimowe aktywno艣ci ruchowe, sport, spa i regeneracja

... maksymalnego. T臋tno maksymalne liczymy odejmuj膮c od 220 nasz wiek. Sposob贸w na trening tlenowy jest wiele, od marszu, biegu, jazdy na rowerze, czy te偶 w obecnym okresie zimowym np. jazda na nartach ...

dawno temu

Sekrety sylwetki Kingi Rusin - 膰wiczenia i dieta

... od zawsze. https://www.instagram.com/p/BHmE6V5jww7 W膮ska talia i p艂aski brzuch to efekt uprawiania wielu dyscyplin sportu. Jakich? Dziennikarka je藕dzi konno, p艂ywa, uprawia kite surfing, je藕dzi na nartach ...

dawno temu

Do czego s艂u偶y stepper? Co daje stepper?

... bowiem chodzenie po schodach. Z kolei ruchy, kt贸re wykonujemy na stepperze bocznym, przywo艂uj膮 na my艣l jazd臋 na nartach. Na stepperze skr臋tnym mo偶emy 膰wiczy膰 ruchy w g贸r臋 i w d贸艂, ruchy boczne ...

dawno temu

Tak 膰wicz膮 s艂awne modelki

... DiDoanto. Jej stwierdzenie potwierdza liczba dyscyplin sportowych, jakie uprawia. Emily biega, je藕dzi na nartach, rolkach, trenuje surfing, fitness, jog臋, pilates. Czasami r贸wnie偶 zdarzy jej si臋 podnosi膰 ...

dawno temu

Powi膮zane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie