Skąd się bierze ból pleców? Jak walczyć z bólem pleców w dolnym odcinku?

... może być też wykonywany jako rozgrzewka do innej aktywności. Wtedy zabezpieczy nasze plecy na czas trwania głównego zajęcia (trening siłowy, fitness, bieganie, narty). Powodzenia! :) Konrad Keiper ...

Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem?

... się tylko do wizyt w klubie fitness. Wspólny basen? Wspólna jazda na nartach? Czemu nie?! Wszystko zależy od Was. Grunt to trwać w postanowieniu i być aktywnym. ...