Jak wykonać trening oporowy? Dla kogo będzie odpowiedni?

... w góry czy na narty. Jakie są przeciwwskazania do treningu oporowego? Wspomnieliśmy, że trening oporowy jest dla każdego, pod warunkiem prawidłowo technicznie wykonywanych ćwiczeń i prawidłowo ...

Trening w parach jako motywacja. Dlaczego warto trenować razem?

... się tylko do wizyt w klubie fitness. Wspólny basen? Wspólna jazda na nartach? Czemu nie?! Wszystko zależy od Was. Grunt to trwać w postanowieniu i być aktywnym. ...