... Aleksandra Kubińska to nowa mistrzyni świata juniorów w fitness artystycznym. Okazuje się, że polska zawodniczka nawet przerwy w pracy wykorzystuje na ćwiczenia. ... i trenerką tańca. W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych postanowiła ...
... "Perski Wilk" jest prawdziwym tytanem pracy. Efekt ciężkich treningów jest spektakularny. "Rzeźbiarz" - pisze kulturysta w mediach społecznościowych. ... . https://www.instagram.com/p/C5EJYevtmyQ https://www.instagram.com/p/C4yodH8rifv Trening ...
... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...
... Michal "Krizo" Krizanek jest tytanem pracy podczas treningów, gdzie doskonali swoją monstrualną sylwetkę. "Bestia" - piszą fani w komentarzach. ... wylewa siódme poty na siłowni, by jak najlepiej przygotować się do występów. Słowacki "Nowy ...
... Mariusz Pudzianowski jest tytanem pracy. 47-latkowi nie straszny mróz i nieprzyjemna pogoda. Nie jest to dla niego przeszkodą, żeby odbyć jednostkę treningową. Zobacz wideo. ... instagramowym profilu, na którym zamieścił krótki film z porannego ...
... Oleg Kryvyi nie ustaje w dążeniach do zbudowania sylwetki, która zapewniłaby mu miejsca na podium prestiżowych zawodów kulturystycznych. Praca idzie w dobrym kierunku. ... przy bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej) modela zrobiły duże ...
... Na najnowszym filmie, który zamieścił w mediach społecznościowych, Bartłomiej Grubba udowadnia, że ciężka praca przynosi niesamowite efekty. ... "Ciężka praca, sumienność, determinacja. 3 weeks out... 123,9kg... " - zdradził na Instagramie ...
... Jest dumna z pracy, jaką wykonała w ostatnich latach na siłowni. Zobacz transformację sylwetki byłej mistrzyni Polski, Eweliny Szali. ... , które sama sobie przygotowuję wg ustalonego dla mnie planu" - zdradziła Szala we wpisie na Instagramie. ...
... Twoją pracę wykonujesz w pozycji siedzącej? Bardzo możliwe, że prędzej czy później zaczniesz odczuwać problemy z kręgosłupem. Warto więc wykonywać ćwiczenia w pracy w pozycji siedzącej - na przykład ... ćwiczenia na brzuch na siedząco, ...
... Adrianna Kaczmarek postanowiła pochwalić się fanom jednym ze swoich treningów. Już od samego patrzenia mogą rozboleć mięśnie. ... nie jest trening dla początkujących (zobacz wideo niżej). Okazuje się, że taki zestaw jest "dodatkiem" do jej ...
... zwątpienia Magda była konsekwentna. Ciężka praca zawsze przyniesie efekty!" - napisał Cyronek obok zdjęć. Pod wrażeniem przemiany są również koleżanki po fachu i fani. "Tytan pracy", "piękny progres ...
... Artur Szpilka i Kamila Wybrańczyk pochwalili się w mediach społecznościowych, jaki - po raz pierwszy wspólnie - przeprowadzili trening. ... niepowodzenia w tej walce Artur Szpilka wciąż ciężko trenuje, a ostatnio zdecydował się nawet na wspólny ...
... Ewelina Kozikowska udowadnia, że ciężką pracą można wejść na sam szczyt. Mistrzyni Polski w bikini fitness pokazała nagranie przed swoimi pierwszymi zawodami i porównała je do jednego z ostatnich występów. Różnica robi wrażenie. ... " - pisze ...
... , czy brązowy medal mistrzostw Europy. Polka nie zamierza na tym poprzestać. Niemal codziennie przychodzi na siłownię, aby jeszcze lepiej wyrzeźbić swoje ciało i rozbudować mięśnie. Efekty treningów ... są widoczne gołym okiem. Dybała ...
... Znudziły ci się kanapki i jogurty? Zabierz do pracy sałatkę - jest lekka, sycąca, zdrowa i przede wszystkim smaczna. Aby jednak nie było zbyt nudno, zapakuj ją w szklany słoik. To praktyczna i wygodna opcja na lunch w przerwie w pracy. Oto ...
... "Pasja, czas, wytrwałość, upór, systematyka, ciężka praca, wyrzeczenia - równa się cel" - napisała w mediach społecznościowych Marlena Woźniak. To właśnie dzięki tym czynnikom zawodniczka może dziś ... się na scenie kulturystyki i fitness. I to ...
... Julian Molteno udowadnia, że trening i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do zbudowania świetnej sylwetki. Przekonał się o tym w... przebieralni. ... . Brytyjczyk od młodości jest pasjonatem kulturystyki i zdrowego stylu życia. ...
... Nick Walker to prawdziwy tytan pracy na siłowni. Efekty tego widać na zdjęciu, którym pochwalił się w mediach społecznościowych. ... "Mutant" z USA, bo tak fani nazywają Nicka Walkera, nie przestaje zadziwiać. Zawodnik IFBB Pro, zwycięzca Arnold ...
... "Twoje ciało nie musi wyglądać idealnie podczas treningu" - zapewnia Katarzyna Dzierżanowska. Trenerka na dowód pokazała swoje nagranie z siłowni. ... Katarzyna Dzierżanowska jest znaną trenerką personalną, która w mediach społecznościowych ...
... Sałatki fit do pracy ostatnio zyskują na popularności. Poniższe propozycje na dietetyczne sałatki warzywne skierowane są zarówno do osób, które odżywiają się zdrowo, jak i tych na diecie ... odchudzającej. Odchudzające sałatki do pracy są ...
