... Co to jest stepper? Do czego służy stepper? Stepper to urządzenie do ćwiczeń na mięśnie pośladków i nóg. Na ministepperze możemy ćwiczyć w domu, zaś steppery pełnowymiarowe stanowią wyposażenie ... klubów fitness i siłowni. Trening na stepperze ...
... . Dynak jednak się zawzięła. Wprowadziła w swoje życie metody, dzięki którym uporała się z problemami i dziś może służyć za wzór do naśladowania. "Ale mój upór, nowa rutyna i nawyki, które wprowadziłam ...
... Otarł się o śmierć. Gdy lekarze go uratowali, odstawił sterydy. Teraz popularnych w Stanach Zjednoczonych Kali Muscle przestrzega przed ich zażywaniem i ujawnia do czego "wspomagacze" i zła dieta doprowadziły w jego organizmie. ...
... Rajskie wakacje służą Martynie Derlat. Polska fitnesska zachwyciła fanów kolejnymi zdjęciami z urlopu, a internauci nie mogli nachwalić się jej figury. ...
... Pompki to ćwiczenia, które wzmacniają różne partie ciała. Możemy je jednak urozmaicić, wykorzystując popularny stepper. Wystarczy oprzeć na nim stopy i wykonywać ćwiczenia w ten sam sposób, jak zwykle. ...
... Skala Borga to obecnie 10 stopniowa skala służąca do oceny zmęczenia, którą człowiek odczuwa podczas obciążenia wysiłkiem. Jak należy ją interpretować? ... Skala Borga - co to jest? Skala Borga służy do oceny stopnia zmęczenia podczas ...
... Rodzaje rollerów różnią się od siebie pod wieloma względami. Najważniejsze jest, by dobrać odpowiedni model do swoich potrzeb. Czym się kierować przy wyborze? ... Rollery - czym są i do czego służą? Roller jest przyrządem do ćwiczeń o kształcie ...
... będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj" - dodała zawodniczka IFBB w kolejnym ...
... lockdownu, uprawianie aktywności fizycznej stało się sporym problemem. Wróciła wówczas moda na gry video, wykorzystujące ruchy ludzkiego ciała. Dzięki temu nie musieliśmy wychodzić z domu, żeby zacząć się ruszać. Sprawdź, czego potrzebujesz, ...
... , bo gorące napoje mogą działać rakotwórczo. Na czym polega niebezpieczeństwo? Picie herbaty czy kawy o temperaturze wyższej niż 65 stopni powoduje uszkodzenie komórek znajdujących się na drodze ...
... . Wyjaśnijmy więc po kolei, do czego służy maska treningowa, jak działa i co daje. Do czego służy maska treningowa? Maska treningowa to sprzęt dla tych wszystkich, którzy do treningu podchodzą ... poważnie i szukają dodatkowych sposobów na ...
... ma się czym pochwalić. Na jej plecach widać dosłownie każdy mięsień. Za tym oczywiście kryje się regularna i ciężka praca, której fani na co dzień nie widzą. 70402 https://www.instagram.com/p ...
... dla naszego organizmu nic dobrego, dlatego zaleca się ograniczać je w codziennej diecie. Czym są puste kalorie i jak ich unikać? ... zawierających duże ilości cukru i tłuszczu, w związku z czym będą to: * cukierki, * żelki, * przetworzona ...
... musi wykazać się szybkością, siłą, wyczuciem czasu, dokładnością i dobrą kondycją. Czym jeszcze charakteryzuje się lethwei? Jakie są zasady? ... . Czym charakteryzuje się tradycyjny boks birmański? Walki z elementami boksu birmańskiego miały ...
... Na spróbowanie swoich sił w sportach sylwetkowych nigdy nie jest za późno, o czym regularnie się przekonujemy. Jednym ze świetnych przykładów jest Tatiana Zalas, która późno zaczęła, a dziś ... medalistka Arnold Classic Europe. W dorobku ma ...
