... "Gigant" z Ukrainy słynie z monstrualnych nóg. Aktualizacja sylwetki, którą kulturysta zamieścił w mediach społecznościowych, robi wrażenie. ... Vlad Suhoruchko, zawodnik IFBB i trener personalny z Ukrainy, przygotowuje się do startu w zawodach ...
... Gigant seria to jedna z ciekawszych metod treningowych, wymagająca dużego zaangażowania i nienagannej techniki. Na czym polega? Sprawdź! ... i szukania innowacyjnych rozwiązań, aby jeszcze bardziej zszokować swoje ciało. I tutaj na pierwsze ...
... "Holenderski gigant" może poszczycić się tytułem najwyższego aktora i kulturysty na świecie. Okazuje się, że Olivier Richters przerasta nawet słynnego Hafthora Bjornssona, który zagrał "Górę" w serialu Gra o tron. ... nie dorasta nawet do barków ...
... "Gigant", "Urosłeś chyba dwa razy", "Świetny przykład na to, jak spełniać marzenia", "10 lat! A ludzie rezygnują bez rezultatów! Wielki Andre", "Już na zdjęciu po lewej miałeś super sylwetkę ...
... Gorąco w sieci pod najnowszą serią zdjęć Martyny Derlat. Polska fitnesska przygotowuje się do kolejnych zawodów i pokazała swoją aktualną sylwetkę. Internauci wręcz nie mogą nachwalić się jej figury. ... internautów. Nie inaczej było w ostatnim ...
... "Petarda", "Cudna", "Ale pani ładna", "Bogini to za mało" - piszą fani pod najnowszą serią zdjęć na Instagramie Kasi Dziurskiej. Znana trenerka fitness pokazała swoją znakomitą sylwetkę, a fani docenili zwłaszcza nogi i stopy Polki. ... (jej ...
... Ashtanga yoga to dynamiczna odmiana jogi. Jest bardzo intensywna i daje doskonałe efekty, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Na czym polega dynamiczna odmiana jogi i jej pierwsza seria? ... , starannie i z odpowiednią dyscypliną, by ...
... Martyna Derlat potrafi zachwycić tysiące internautów. Tym razem furorę w sieci robi seria fotografii, na których polska fitnesska chwali się swoją figurą, mając na sobie tylko czarne bikini. ... i zyskuje kolejne grono fanów. Z pewnością liczba ...
... Flex Wheeler zachwyca. W mediach społecznościowych pokazał imponującą serię pięciu ćwiczeń na plecy i bicepsy. Kulturysta, mimo że ma na prawej nodze protezę i grożą mu kolejne amputacje, nie oszczędzał się nawet przez chwilę. Fani są pod ...
... Po raz kolejny Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. "Sztos", "Syrena" - piszą fani pod serią zdjęć trenerki fitness z plaży na Dominikanie. Do fotografii sportsmenka dodała dość ciekawe pytanie, na które szybko odpowiedziała Joanna ...
... Furorę w sieci robi najnowsze wideo na Instagramie Roberta Burneiki. Kulturysta pokazał serię ćwiczeń ze swojej siłowni, przy okazji eksponując swój potężny biceps. Tysiące fanów jest pod wrażeniem, chociaż pojawił się także głos krytyczny. ... ...
... Pewnie wielu z was kojarzy film "Angry German Kid". To jeden z tych materiałów, który sprawił, że dziś Youtube jest gigantem. Jak potoczyło się życie Niemca o polskich korzeniach, który przez grę wpadł w furię? ...
... , aż broda będzie znajdowała się na wysokości drążka. Nie spiesz się podczas wykonywania tego ćwiczenia, oddychaj, a ruchy wykonuj dokładnie i precyzyjnie. Podciąganie na drążku - ile serii? Podciąganie ... na drążku jest ćwiczeniem mocno ...
... Na początku roku Krzysztof Wierzbicki pobił rekord świata w martwym ciągu w kategorii do 100 kg. Teraz znów jest o nim głośno. Jego ostatnia świetna seria ze sztangą została dostrzeżona przez zagraniczny portal specjalizujący się w branży ...
... Serią trzech fotografii Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. Popularna trenerka fitness ściągnęła spodnie i pokazała swoje pośladki, w ten sposób odpowiadając na prześmiewcze opinie pod jej adresem na siłowni. ... 440 tys. osób. ...
... Na swoim Instagramie Sandra Prikker zaprezentowała serię kilku ćwiczeń na siłowni. Na wideo piękna trenerka fitness pochwaliła się imponująco wypracowanymi mięśniami pośladek. ... Pierwsze cztery ćwiczenia, które trenerka wykonuje przy użyciu ...
... "I to się nazywa motywacja. Przepięknie wyglądasz" - napisał jeden z fanów Kasi Dziurskiej pod jej ostatnim postem. Popularna trenerka fitness pokazała serię zdjęć ze swoją imponującą sylwetką. ...
... "Gigant" z Ukrainy, Vlad Suhoruchko, słynie z monstrualnych nóg, które są znakiem firmowym zawodnika IFBB i trenera personalnego. W ostatnim czasie Ukrainiec podczas treningów skupił się na mięśniach ...
... metrów i wykonać od 3 do 5 serii z przerwą około 2 minut. Jeżeli zależy Ci na rozwoju masy mięśniowej, spacer powinien być wydłużony i mieć dystans od 50 do 80 metrów, z 3-5 serii z przerwą maksymalnie ... trwającą od 1,5 do 2 minut. Budowanie ...
