... Gigant seria to jedna z ciekawszych metod treningowych, wymagająca dużego zaangażowania i nienagannej techniki. Na czym polega? Sprawdź! ... i szukania innowacyjnych rozwiązań, aby jeszcze bardziej zszokować swoje ciało. I tutaj na pierwsze ...
... "Holenderski gigant" może poszczycić się tytułem najwyższego aktora i kulturysty na świecie. Okazuje się, że Olivier Richters przerasta nawet słynnego Hafthora Bjornssona, który zagrał "Górę" w serialu Gra o tron. ... nie dorasta nawet do barków ...
... "Gigant", "Urosłeś chyba dwa razy", "Świetny przykład na to, jak spełniać marzenia", "10 lat! A ludzie rezygnują bez rezultatów! Wielki Andre", "Już na zdjęciu po lewej miałeś super sylwetkę ...
... Ashtanga yoga to dynamiczna odmiana jogi. Jest bardzo intensywna i daje doskonałe efekty, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Na czym polega dynamiczna odmiana jogi i jej pierwsza seria? ... , starannie i z odpowiednią dyscypliną, by ...
... Flex Wheeler zachwyca. W mediach społecznościowych pokazał imponującą serię pięciu ćwiczeń na plecy i bicepsy. Kulturysta, mimo że ma na prawej nodze protezę i grożą mu kolejne amputacje, nie oszczędzał się nawet przez chwilę. Fani są pod ...
... Po raz kolejny Kasia Dziurska rozgrzała internet do czerwoności. "Sztos", "Syrena" - piszą fani pod serią zdjęć trenerki fitness z plaży na Dominikanie. Do fotografii sportsmenka dodała dość ciekawe pytanie, na które szybko odpowiedziała Joanna ...
... , aż broda będzie znajdowała się na wysokości drążka. Nie spiesz się podczas wykonywania tego ćwiczenia, oddychaj, a ruchy wykonuj dokładnie i precyzyjnie. Podciąganie na drążku - ile serii? Podciąganie ... na drążku jest ćwiczeniem mocno ...
... Na początku roku Krzysztof Wierzbicki pobił rekord świata w martwym ciągu w kategorii do 100 kg. Teraz znów jest o nim głośno. Jego ostatnia świetna seria ze sztangą została dostrzeżona przez zagraniczny portal specjalizujący się w branży ...
... nie przestaje rosnąć!", "Stajesz się gigantem", "Niedługo zostaniesz zwycięzcą Mr Olympia", "Inspirujesz", "Taka forma musi budzić zazdrość konkurencji", "Wygląda na to, że to będzie twój rok ...
... Na swoim Instagramie Sandra Prikker zaprezentowała serię kilku ćwiczeń na siłowni. Na wideo piękna trenerka fitness pochwaliła się imponująco wypracowanymi mięśniami pośladek. ... Pierwsze cztery ćwiczenia, które trenerka wykonuje przy użyciu ...
... "Brzuszek się czuje", "Ostatnia seria na brzuch to ogień" - piszą zachwycone fanki na zestaw ćwiczeń na modelowanie pośladków i wzmacnianie brzucha od Moniki Kołakowskiej. Piękna trenerka fitness jest coraz bardziej popularna w mediach ...
... Zamiast tradycyjnych talerzy, były strongman zdecydował się na... kobiety. Cztery fitnesski zawisły na sztandze, a Eddie Hall wykonał krótką serię ćwiczenia. Zobacz nagranie! ... "Wyciskanie dwóch osób jest takie wczorajsze" - napisał obok ...
... Czy Claire Mainous zdominuje w przyszłości trójbój siłowy kobiet? Jest to bardzo realne, biorąc pod uwagę, co już teraz robi 10-letnia Amerykanka ze sztangą. W niedawnych zawodach popisała się imponującą serią trzech przysiadów z potężnym - jak ...
... Dwukrotna mistrzyni olimpijska w rzucie młotem na zgrupowaniu w Katarze przygotowuje się do nowego sezonu. Po 8 miesiącach przerwy znów wykonała podciąganie na drążku i od raz jej seria była imponująca. Fani zachwycają się zwłaszcza jednym ...
... Jessica Buettner to jedna z najsilniejszych specjalistek od martwego ciągu. Swoje wysokie umiejętności pokazała podczas treningu, podczas którego bez problemu podniosła sztangę z obciążeniem 230 kilogramów. Zrobiła to trzykrotnie w jednej serii. ...
... Patrząc na jego formę, ręce same składają się do oklasków. Rudy Kadlub zachwyca. Na swoje 72. urodziny zszokował internautów i wykonał imponującą serię przysiadów ze sztangą. To po prostu trzeba zobaczyć. ...
... Linn Lowes zaprezentowała serię ćwiczeń, w których nie musisz skakać. Mimo to trening nie należy do najłatwiejszych i na pewno twoje mięśnie go odczują. ... pięć ćwiczeń. Każde należy wykonywać 45 sekund i powtórzyć w trzech seriach. Po każdej ...
... z Nigerii był gwiazdą w latach 90. Rzadko jednak startował w zawodach i na przykład nigdy nie spróbował swoich sił w Mr. Olympia. Victor był gigantem, a w najlepszym okresie ważył aż 160 kg. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie ...
... Anita Herbert przedstawiła bardzo intensywny i wykańczający trening, dzięki któremu można szybko spalić zbędne kalorie. Wszystkie serie zdołają wykonać tylko najwytrwalsi! ... tłuszczową. Warto jednak zaznaczyć, że początkujący powinni wykonywać ...
