Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Plecy w kształcie litery V: ćwiczenie "martwy ciąg" Czy warto robić kondycję? Jak poprawić kondycję fizyczną? 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Świetny gadżet do ćwiczeń. Wyjątkowy trening z Amandą Bisk Rozciąganie nóg - ćwiczenia, o których nie wolno zapominać W lustrze zauważył jak spod koszulki wystaje wielka fałda tłuszczu. Od tamtej pory zrzucił niemal 30 kg Gumy do ćwiczeń to prosty sposób na rozbudowę mięśni. Jak dobrać gumy do ćwiczeń? "155 kg pykło". Młoda gwiazda KSW pokazała moc Ćwiczenia z kettlebell dla początkujących To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać Ćwiczenia na mięśnie brzucha - na stojąco, skośne. Oto warianty Ćwiczenia na bicepsy. Duże bicepsy w trzech prostych ruchach!