Joan MacDonald

Nigdy nie jest za późno na zmianę. Niesamowita metamorfoza 74-latki

... Po siedemdziesiątce Joan MacDonald ważyła blisko 90 kilogramów. Wtedy rozpoczęła regularne treningi i pokazała, że nigdy nie jest za późno na zmianę. 74-latka pochwaliła się, że schudła ponad 30 kg. Dla wielu jest wzorem do naśladowania. ... ...

5 miesięcy temu

Pułap tlenowy, czyli VO2Max. Co to jest i jak go obliczyć?

... , co jest nad wyraz doskonałym wynikiem. Wśród kobiet największy pułap tlenowy odnotowano u amerykańskiej biegaczki długodystansowej Joan Benoit, której VO2Max to 78,6 ml/kg/min. VO2Max – jak mierzyć Najbardziej ...

3 miesiące temu

Jak to z babskim bieganiem było

... kolejnych latach – w Los Angeles – nastąpił debiut olimpijski tej konkurencji, a filigranowa Amerykanka, Joan Benoit, zapisała się w historii sportu jako pierwsza zwyciężczyni maratonu olimpijskiego ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie