siatkówka

Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki?

... chleba z masłem, czy też 150 tic-taców. Ile trzeba ćwiczyć, by spalić pączka? By spalić jednego pączka, przykładowo potrzeba prawie 2 godzin tańca, 1,5 godziny gry w siatkówkę, 2,5 jazdy na rolkach ...

9 miesięcy temu

6 sposobów na piękne, zdrowe i jędrne piersi

... gimnastyka nie powiększy nam piersi. Aby zadbać o piękne piersi, należy pomyśleć o pływaniu, czy chociażby takich grach, jak siatkówka, czy koszykówka. Aby uzyskać piękne piersi, można też śmiało wybrać ...

dawno temu

Biegiem przez Amerykę

... jako nauczycielka historii w olsztyńskiej szkole podstawowej. Ukończyła studia podyplomowe na kierunku wychowanie fizyczne. Dzięki kursom organizuje aktywny wypoczynek dla osób z różnych grup wiekowych. Ponadto jest instruktorem pływania, ...

dawno temu

Borówka - dobra czy zła?

... . Wpływają na rozwój zaćmy i zaburzenia występujące w siatkówce oka, ponieważ zaburzają mikrokrążenie w gałce ocznej. Są to szkodliwe działania, ale bardziej niebezpiecznie w dzisiejszych czasach ... stoją na piedestale. Ze względu na zawartość ...

dawno temu

Carol Saraiva - sylwetka gwiazdy fitness z Brazylii

... aktywnym dzieckiem. Jako nastolatka lubiła sporty zespołowe, m.in. siatkówkę. Później zainteresowała się kulturystyką, którą pokochała i od tamtej pory nie przestała praktykować treningów siłowych. https ...

dawno temu

Najczęstsze choroby układu krążenia

... , a nawet nieodwracalnych zmian w siatkówce oka; miażdżyca. Jest to schorzenie, które może się rozpocząć w okresie dzieciństwa, a z czasem będzie się pogłębiało. Miażdżyca rozwija się bezobjawowo, najczęściej ...

dawno temu

Czym jest choroba wysokościowa?

... (wysokościowy obrzęk płuc, wysokościowy obrzęk mózgu, obwodowe obrzęki wysokościowe), wylewy krwawe do siatkówki, zakrzepica i ogniskowe zaburzenia neurologiczne. Najczęstszą postacią tej choroby jest ostra ...

dawno temu

Czym jest trening plyometryczny?

... tego treningu sformułował Fred Wilt – biegacz narodowości amerykańskiej, dzięki któremu stanowi on podstawę przygotowań sportowców uprawiających nie tylko skoki, ale i bieganie, piłkę nożną, siatkówkę ...

dawno temu

Dlaczego warto jeść czerwoną kapustę?

... przed słońcem. Przeciwdziałają szkodliwemu działaniu promieni UV, które mogą się dostać do siatkówki. W ten sposób chronią nasz wzrok. Kapusta czerwona (zwana też modrą) jest dobrym źródłem sodu, potasu ...

dawno temu

Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki

... do pracy zamiast korzystać z komunikacji miejskiej. Brak treningu w dni robocze warto zrekompensować czynnym wypoczynkiem w weekend – porannym joggingiem lub rodzinną grą w siatkówkę. Najlepiej wpisać ...

dawno temu

Wszystko zależy od Ciebie! Cz.1

... rozwijać. „Nie dbam o to czy moje dziecko ma wystarczająco dużo ruchu”. Zwolnienia z WF-u to jeden z gorszych pomysłów dzieci i rodziców, nawet jeśli dzieci jedynie grają w siatkówkę, to i tak dostają ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie