Adrian Cyronek

Pozycja siedząca - przywilej naszych czasów czy cichy zabójca?

... jest wybrać aktywne formy wypoczynku. Przecież od zawsze ruch był wpisany w sposób funkcjonowania ludzkości. Pamiętaj zatem o naszych korzeniach przy codziennej aktywności! Jeżeli chciałbyś podyskutować na temat zawarty w artykule, zapraszam na ...

9 miesięcy temu

Odnowa psychosomatyczna - niezbędny element w dobie koronowirusa

... się modlitwie. Polecam także zaznajomić się z tematyką treningów: Autogennego Schultza czy Progresywnego Jacobsona. Znajdziecie je w różnych wariantach, np.: na YouTube. W razie pytań czy chęci dyskusji zapraszam na moje socialmedia. Adrian ...

7 miesięcy temu

Jaką formę magnezu wybrać?

... . Teraz już wiesz, która z form jest dla Ciebie najlepsza. Na pierwszym miejscu stawiaj zawsze magnez z pożywienia, ponieważ jest naturalny i najlepiej przyswajalny przez ludzki organizm, nie wywołując efektów ubocznych. Trener ...

dawno temu

Sobota z 9. PZU Biegiem po Nowe Życie

... Szpakowski, Jolanta Fraszyńska, Krzysztof Wieszczek, Michał Olszański, Adrian Mielnik, Marta Kuligowska, Agnieszka Rylik, Odeta Moro, Małgorzata Zawadzka, Dorota Czaja, Piotr Myszka ...

dawno temu

Spalanie kalorii po świętach. Jak schudnąć po świętach?

... i nakręca nasz metabolizm. Czyli spalamy jeszcze długo po zakończonych ćwiczeniach, dlatego dobrym wyborem jest spożycie odżywki białkowej zaraz po zakończeniu ćwiczeń. Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki - AdiFit ...

dawno temu

Dieta oczyszczająca organizm, czyli jak zrobić detoks

... funkcjonowania organizmu. Wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zacząć uprawiać sport i organizm sam zacznie produktywnie eliminować toksyny z organizmu. Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki - AdiFit ...

dawno temu

Gadżety sportowca - opaska monitorująca aktywność

... programy na komputer, tablet czy telefon. Dzięki temu na bieżąco monitorujesz stan swojego ciała, a działa to też niezwykle motywująco dla człowieka, co jest bardzo istotne jeśli chodzi o treningi. Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki - ...

dawno temu

Zdrowe nawyki żywieniowe a odchudzanie. Co utrudnia odchudzanie?

... . Uwierz mi, że będzie. Myśl perspektywicznie, patrz w przód i pomyśl, jak będziesz wyglądać za dwa, trzy miesiące albo za pół roku, jeśli będziesz trzymać się wyznaczonego planu. Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki-AdiFit ...

dawno temu

Wielkanoc. Jak nie przytyć w święta?

... to przede wszystkim czas, aby odpocząć i się zrelaksować, a nie okazja aby, załapać nadmiar dodatkowych kilogramów. Trener Personalny/Dietetyk Adrian Osiecki - AdiFit ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie