czy ćwiczyć w wakacje

Znowu poleciała do raju. Przesyła niesamowite "pocztówki"

... temu, będąc w Meksyku, obiecałam sobie, że tu wrócę, więc jestem" - napisała w poście zamieszczonym na Instagramie. "Pocztówki" z rajskich wakacji, które przesłała swoim fanom w mediach ... /Cl4Dw63roq2 Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie ...

2 dni temu

Co za widok! Polka pokazała zdjęcie z wakacji

... =pl Ignasiak zdradziła też, że podczas urlopu nie zapomina o treningu. "Bądź elegancka i silna" - to motto życiowe fitnesski, które przyświeca jej również podczas wakacji. Do powrotu do rywalizacji ... na scenie pozostało niespełna 9 tygodni. ...

4 miesiące temu

Była Miss Polski o wakacyjnych pokusach. Mówi, co wybiera

... Renata Nowak podzieliła się z polskimi fanami cennymi radami, które pozwalają utrzymać formę także podczas wakacji. "Mniej pokus" - pisze była miss kraju, a aktualnie zawodniczka bikini Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness. ... z ...

5 miesięcy temu

"Król na wakacjach". "Popek" zaskoczył fanów

... Paweł Mikołajuw zabrał rodzinkę na wakacje nad Bałtyk. Raper i zawodnik MMA pochwalił się zdjęciem na Instagramie. "Rodzina najważniejsza" - komentują fani. ... i Borysa, pozujących na jednej z piaszczystych plaż nad Bałtykiem. "Wakacje" - ...

dawno temu

Założyła obcisły strój. "Poprawiam formę na wakacje"

... "Myśląc o nowych sportowych celach, aktualnie poprawiam formę na wakacje" - napisała w ostatnim poście w mediach społecznościowych Natalia Czajkowska. Do wpisu zawodniczka sportów sylwetkowych ... sylwetkowych. Do jej największych sukcesów ...

6 miesięcy temu

Ile ćwiczyć, żeby było widać efekty? Sekrety udanego treningu

... Każdy z nas decyduje się na trening, aby uzyskać określone efekty. Może to być budowa masy mięśniowej czy utrata wagi. Bez względu na cel, należy kierować się kilkoma uniwersalnymi zasadami. Jednymi z nich są systematyczność i wytrwałość. Ile ...

6 miesięcy temu

Co tam się wydarzyło?! Przerażające sceny na siłowni

... Illia Jefimczuk podczas treningu na siłowni przeżył chwile grozy. W trakcie wykonywania ćwiczenia z obciążeniem doszło do usterki wyciągu. ... , mieszkający obecnie w Dubaju, podczas ćwiczenia z obciążeniem na wyciągu o mało nie złamał się w ...

3 tygodnie temu

Co za zdjęcia! "Pożegnanie z Afryką"

... Anita Szymczak przesłała w mediach społecznościowych "pocztówki" z wakacji w Afryce. Widoki robią wrażenie. ... ", "Seksowna", "Wspaniałe zdjęcia" - pisali fani w komentarzach. https://www.instagram.com/p/Cj-F7q1NNms Zobacz, jak prawidłowo ...

2 miesiące temu

"Ja umieram". Ale jest szczuplejsza niż kiedykolwiek

... Khloe Kardashian wrzuciła do mediów społecznościowych filmiki, na których widać, jak wyciska siódme poty na siłowni. Słynna amerykańska celebrytka wykonuje ćwiczenia pod okiem trenera, który ochoczo ... , a swoje długie blond włosy spięła w ...

3 dni temu

Motywacja do treningu - jak ją znaleźć? Jak zacząć ćwiczyć?

... na siłownię", "I tak nie zdążę schudnąć do wakacji", "Wstydzę się iść na siłownię, a ćwiczenia w domu na pewno nie przyniosą żadnych efektów". Nasze wymówki stają się tak bardzo przekonujące dla nas samych ... Jak zacząć ćwiczyć? Gdzie znaleźć ...

5 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie