Shaun T

Koszulki na siłownię - jakie wybierać?

... powinna być przede wszystkim w takim rozmiarze, by nie ograniczała naszych ruchów podczas ćwiczeń. Z tego względu należy zwracać uwagę na to, by nie kupić zbyt małego rozmiaru. Zbyt opięty t-shirt ...

2 dni temu

Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?

... /atlas/pompki_na_miesnie_ramion.mp4 Jednym z ćwiczeń, które można wykonać, aby mocniej zaangażować do pracy tylne aktony mięśni naramiennych, jest T-raise w leżeniu przodem. Ćwiczenie polega ... na odwodzeniu ramion w tył. T-raise 56915 Link ...

7 miesięcy temu

FIT ciasteczka - bez mąki i cukru

... Idealne ciastka FIT bezglutenowe - bez mąki i dodatku cukru. Główny składnik to banan oraz różne bakalie. Tak naprawdę można dodać także inne ulubione składniki. Ciastka są delikatne i bardzo słodkie oraz bogate w węglowodany i tłuszcze. Jedno ...

dawno temu

Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu

... ubierz się wygodnie – w spodnie dresowe lub legginsy oraz T-shirt. Nie musisz się obawiać, że nie sprostasz ćwiczeniom. Ruchy w pilatesie są bardzo spokojne, nastawione na stabilizację i rozciąganie ...

5 miesięcy temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie