Shaun T

FIT ciasteczka - bez mąki i cukru

... Idealne ciastka FIT bezglutenowe - bez mąki i dodatku cukru. Główny składnik to banan oraz różne bakalie. Tak naprawdę można dodać także inne ulubione składniki. Ciastka są delikatne i bardzo słodkie oraz bogate w węglowodany i tłuszcze. Jedno ...

dawno temu

Koszulki na siłownię - jakie wybierać?

... powinna być przede wszystkim w takim rozmiarze, by nie ograniczała naszych ruchów podczas ćwiczeń. Z tego względu należy zwracać uwagę na to, by nie kupić zbyt małego rozmiaru. Zbyt opięty t-shirt ...

5 miesięcy temu

Metoda Dobrego Startu - co to jest i na czym polega?

... Metoda Dobrego Startu: od piosenki do literki Metoda Dobrego Startu została opracowana przez nauczycielkę T. Bugnet Van der Voort, pochodzącą z Francji. W czasach II wojny światowej kobieta szukała ...

5 miesięcy temu

FIT ciasto WZ

... Ciasto WZ jest chyba każdemu znane. Oryginalnie opiera się na dość kalorycznej masie ze śmietany, dlatego znalazłam dla niej zamiennik w postaci jogurtu. Biszkopt jest bezglutenowy! Jedna porcja (użyłam blachy 24 x 24 cm - podzieliłam na 16 ...

dawno temu

FIT deser Bounty z kubeczka

... Propozycja szybkiego deseru do zrobienia w kubku. Szybko i zdrowo. Deser to połączenie kokosa oraz czekolady. Przechowywany w lodówce przed podaniem idealnie sprawdzi się jako chłodny posiłek w upalne letnie dni. Jedna porcja zawiera: 346, 2 ...

dawno temu

Najlepsze nogi IFBB? Kulturysta "zdradza" receptę

... takie nogi - podsumował w nieco humorystycznym tonie. https://www.instagram.com/p/CO9R1HLjVL2 Karr na zawodowej scenie kulturystycznej występuje zaledwie od 2019 r. Podejście do treningu ...

2 miesiące temu

Ćwiczenia na barki w domu. Jak bezpiecznie trenować bez sprzętu?

... /atlas/pompki_na_miesnie_ramion.mp4 Jednym z ćwiczeń, które można wykonać, aby mocniej zaangażować do pracy tylne aktony mięśni naramiennych, jest T-raise w leżeniu przodem. Ćwiczenie polega ... na odwodzeniu ramion w tył. T-raise 56915 Link ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie