Dieta kapuściana

Dieta kapuściana to dieta odchudzająca, której podstawowym założeniem jest spożywanie codziennie (w dowolnej ilości) zupy kapuścianej. Główny składnik tej potrawy to warzywo bogate w błonnik pokarmowy, witaminę C i minerały: wapń, fosfor i potas. W trakcie stosowania tej diety oczyszczającej z toksyn warto pić ziołowe herbaty (na przykład z mniszka lekarskiego i karczocha) i duże ilości wody mineralnej.

Osoby, które poszukują sposobu, jak schudnąć w tydzień, powinny wypróbować tę dietę prezydencką (wedle plotek stosował ją były prezydent Polski – Aleksander Kwaśniewski, od nazwiska którego pochodzi jedna z nazw tej diety cud). W ciągu siedmiu dni można bowiem stracić na wadze nawet 5 kilogramów.

Zazwyczaj po zakończeniu diety Kwaśniewskiego i powrocie do złych nawyków żywieniowych odnotowuje się efekt jo-jo. Dlatego aby utrzymać efekty odchudzania, po upływie tygodnia warto zastosować inną dietę niskokaloryczną (na przykład dietę 1000 kalorii).

Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach?

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie