Ćwiczenia i trening

Wprowadzenie do treningu siłowego

Trening siłowy bez sprzętu to trening w którym wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Ma on na celu wzmocnienie ciała, spalenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki.

dawno temu

PIĘKNY DZIEŃ

Może ten wpis tu nie pasuje ale muszę się tym podzielić :)

dawno temu