... Kifoza piersiowa jest naturalnym wygięciem kręgosłupa na odcinku piersiowym. Jeśli jest ono w normie, pomaga utrzymać głowę w prawidłowej pozycji. Jednakże zbyt duże lub zbyt małe wygięcie sprawia ... , że mamy złą postawę ciała i jesteśmy ...
... wyprostowanej, chroni także rdzeń kręgowy. Kręgosłup posiada 5 odcinków (szyjny, piersiowy, lędźwiowy, guziczny oraz kość krzyżową). Wyróżnia się 4 fizjologiczne krzywizny takie jak lordoza szyjna, kifoza ... piersiowa, lordoza lędźwiowa oraz ...
... nie wypychać go dodatkowo w stronę grzbietową. Może to prowadzić do różnych zwyrodnień kręgosłupa, a w przypadkach patologicznych nawet do kifozy. Z tego względu odcinek lędźwiowy kręgosłupa jest bardziej ...
... jest ustawienie kręgosłupa. Podczas wykonywania pompki kręgosłup powinien zachować naturalne krzywizny, czyli lekką lordozę lędźwiową oraz kifozę piersiową. Głowa powinna znajdować się w jednej linii ...
... . W odcinkach szyjnym i lędźwiowym wypukłość skierowana jest do przodu i nazywana jest lordozą. W odcinkach piersiowym i krzyżowo-guzicznym skierowane są do tyłu – kifozy. Trzy najważniejsze zadania ...
