... Małgorzata Pastor zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, które pokazują, jak zmieniła się jej sylwetka na przestrzeni lat. - Idź po swoje z podniesioną głową - podpowiada. ...
... Utytułowana polska zawodniczka Kettlebell pobiła nowy rekord kraju w konkurencji długi cykl oburącz z kulami 2x24 kg. W ciągu pięciu minut Małgorzata Albin wykonała aż 21 powtórzeń! ... W piątek Małgorzata Albin postanowiła pierwszy raz wziąć ...
... Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie wielu osób, które dbają o sylwetkę. Sposób na to, by szybko uzyskać efekt pokazała trenerka Małgorzata Reysner, która współpracuje z Anną Lewandowską. ... te ćwiczenia do swoich planów. Zestaw ćwiczeń na ...
... Małgorzata Rozenek-Majdan walczy o powrót do formy po ciąży. Prezenterka telewizyjna nie ukrywała, że musi zrzucić 10 kilogramów. Pomóc jej ma w tym trenerka Lidia Wierzbowska, żona znanego siatkarza Krzysztofa Wierzbowskiego. ... Małgorzata ...
... Trenerka, a także modelka fitness, Małgorzata Mączyńska zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie, którym zachwyciła internautów. - Mega figura - komentują fani. ...
... "Słyszałam: tylko uważaj, bo będziesz wyglądała jak facet" - tak swoje początki w sporcie sylwetkowym wspomina Małgorzata Mączyńska. Na temat treningów siłowych dla kobiet wypowiedziała się też inna polska fitnesska, Dorota Ogonowska. ... ...
... Aktorka Małgorzata Socha niedawno urodziła drugie dziecko. Do formy sprzed ciąży wróciła niemal błyskawicznie. Zrzuciła aż 15 kilogramów. Jak tego dokonała? ... nie jest wynikiem katorżniczych treningów pod okiem trenera personalnego na siłowni. ...
... Polska mistrzyni świata Kettlebell zaserwowała internautom kolejne wyzwanie. Małgorzata Albin zaleca wykonanie w czerwcu codziennie po 100 burpeesów. Ćwiczenie proste, ale wykonanie tylu powtórzeń może okazać się piekielnie trudne! ... nie w ...
... Rozciąganie mięśni powinno być stałym elementem rozgrzewki, ale wiele osób trenujących amatorsko zapomina o tym elemencie. Trenerka Małgorzata Reysner pokazała, jakie ćwiczenia rozciągające najlepiej dołączyć do swojej rozgrzewki. ...
... Małgorzata Hołub-Kowalik na swoim Instagramie pochwaliła się przejechaniem aż 50 km na rowerze. Polska biegaczka żartuje, że do uprawiania triathlonu brakuje jej tylko pływania, którego najwyraźniej ...
... Małgorzata Mączyńska, polska mistrzyni w bikini fitness, w weekend nie narzekała na nudę. Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w naszym kraju znalazła czas na kąpiel w zimnej wodzie. ... to co mi się w tym podoba, to niesamowity wyrzut ...
... . Mateusz Mrówka (02:35:17) 3. Rafał Czarnecki (02:44:19) Kobiety: 1. Katarzyna Golba (02:52:06) 2. Lidia Czarnecka (03:03:39) 3. Małgorzata Rencz (03:09:50) Półmaraton: Mężczyźni: 1. Damian Dróżdż ...
... Małgorzata Mączyńska to polska trenerka fitness i kulturystyki fitness. Małgorzata Mączyńska pracuje jako trener personalny, a także modelka fitness, pojawiając się na eventach i uczestnicząc ... w przedsięwzięciach i inicjatywach mających za ...
... Ennaoui. "Widziałam - potwierdzam" - dodała Małgorzata Hołub-Kowalik. https://www.instagram.com/p/CC9CSoBndhb ...
... niezadowolona. Na dystansie 400 metrów doszło do rywalizacji Aniołków Matusińskiego. Zarówno Justyna Święty-Ersetic (czas 51,64), Małgorzata Hołub-Kowalik (52,15) jak i Patrycja Wyciszkiewicz (52,27) zanotowały ...
... Swój program treningowy przedstawiła Małgorzata Mesjasz - 41-krotna reprezentanta Polski, która aktualnie jest zawodniczką utytułowanego niemieckiego klubu 1. FFC Turbine Potsdam. Na oficjalnym ...
... Bereznowska, Aleksandra Niwińska, Małgorzata Pazda-Pozorska, Monika Biegasiewicz, Aneta Rajda, Kamila Wróbel, Przemysław Basa, Rafał Kot, Roman Elwart, Andrzej Wereszczak i Leszek Małyszek. Mistrz Polski ...
... świetni mastertrenerzy: Sylwia Socha, Patrycja Kmieciak i Krzysztof Sojka oraz 12 instruktorów. Wszystko to na najlepszym, profesjonalnym sprzęcie - trampolinach sportowych Jump it!, które każdy trening zmieniają w niesamowitą i skoczną zabawę. ...
... . Joanna Tkaczewska z Uniwersytetu Rolniczego i dr Małgorzata Morawska z Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Przygotowują one przekąskę dla sportowców (paluszki rybne lub ciasteczka z mieszanki mąki ...
... Szpakowski, Jolanta Fraszyńska, Krzysztof Wieszczek, Michał Olszański, Adrian Mielnik, Marta Kuligowska, Agnieszka Rylik, Odeta Moro, Małgorzata Zawadzka, Dorota Czaja, Piotr Myszka ...
