Ćwiczenia i trening

Weź udział w sondzie

Joga w pięknym wydaniu: zdjęcia joga_girl

Zasady treningowe Joe Weidera dla poczÄ…tkujÄ…cych

Ćwiczenia chroniące przed kontuzją

Skutki zażywania efedryny

Pamięć mięśniowa: fakt czy mit?

Co daje stretching? Stretching - ćwiczenia w domu i nie tylko

Rozciąganie - dlaczego nie warto o nim zapominać?

WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SIEBIE

Piloxing - balet, fitness i boks w jednym!

Sportowa linia So!Fit od ESOTIQ

Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urzÄ…dzeniu

Asics Gel Lyte III - uzupełnienie streetowej stylizacji

Jak wybrać smartband?

Jak dobrać bieliznę termoaktywną?

Zdrowe nawyki przy pracy siedzÄ…cej

Jak wybrać spodnie treningowe? Spodnie do ćwiczeń - rodzaje

Efedryna - działanie. Jak działa ten związek?

Tkaniny sportowe - właściwości i rodzaje odzieży dla sportowców. Jaki materiał sportowy wybrać?

Zalety siłowni plenerowych

Trening z sandbag

Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar

Co to jest okno anaboliczne?

Trening personalny - czy tylko dla wybranych?

Jak ćwiczyć fit ball?

Bigoreksja: do czego może prowadzić sportowa obsesja?

Split ćwiczenia - czym jest trening split? Jakie przynosi efekty?

Pierwsze buty drukowane w 3D

Aktywny spacer w wózkiem

Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą

Co to jest trening AMRAP? Dlaczego warto go praktykować?

Sztuki walki dla kobiet

Najpopularniejsze zajęcia fitness - co kochają Polki?

Sposoby na zakwasy

Co to jest trening insanity? Insanity trening - zalety, ćwiczenia

Jen Selter - królowa fitness w social media. Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter

Trening interwałowy

Savoir-vivre na siłowni

Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić

Spacerowanie to najprostszy sposób na zachowanie dobrej kondycji. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu, długiej rozgrzewki. Wystarczy każdego dnia przemierzyć na nogach jakąś odległość - do pracy, po zakupy. Można wysiąść na wcześniejszym ...

Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?

Jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion, ćwiczenia na wzmocnienie rąk