Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi
Wprowadzenie do treningu siłowego Trening siłowy bez sprzętu to trening w którym wykorzystuje się ciężar własnego ciała. Ma on na celu wzmocnienie ciała, spalenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki.
