toning sticks

... Ćwiczenia przy dźwiękach muzyki to nie tylko forma pracy nad atrakcyjną sylwetką, ale i metoda walki ze stresem. Zumba Toning pozwala spalić kalorie i ujędrnić sylwetkę, a dodatkowo poprawia samopoczucie. Na czym polegają zajęcia z toning ...

... siłowe z wykorzystaniem ciężarków, czyli zumba toning, które odbywają się w rytmie muzyki latynoskiej. Zumba występuje również jako trening obwodowy. Wówczas w czasie zajęć wykonuje się ćwiczenia ...