Ile krok贸w dziennie powinno si臋 robi膰? Ile krok贸w powinny robi膰 osoby starsze, a ile kobiety w ci膮偶y?
Sztuki walki - najpopularniejsze rodzaje. Aikido, karate, judo, tai-chi, taekwondo - czym si臋 r贸偶ni膮?
Redukcja - co to jest i na czym polega? Redukcja a trening si艂owy, odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu