Ćwiczenia i trening

Sześć miesięcy treningu ze skakanką. Zobacz niesamowity efekt (wideo)

Wkrótce debiut na profesjonalnej scenie. Kulturystka pokazała moc

MATERIAŁ PROMOCYJNY

FEEL ICE COLD – innowacyjna technologia ISO-CHILL od Under Armour

"Kocur w formie!". Fitnesska rozgrzała internet do czerwoności

Kiedyś myślał, że to zrządzenie losu. Na siłowni odzyskał szczęście

"Ciało bogini". Polska fitnesska opublikowała zniewalającą fotkę

"Dowalony jak lokomotywa". Wystarczyło, by kulturysta pokazał bicepsy

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych

Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży"

"Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna?

"Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski

"Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza

Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy!

8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca"

"Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps

"Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie!

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów

"Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki

Oszałamiająca sesja polskiej gwiazdy fitness. Pokazała naprawdę sporo!

Apetyt rośnie... Niesamowita transformacja polskiego trenera

Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia dla kobiet – przykładowe zestawy i wskazówki

Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku

Siłownia zrobi z kobiety mężczyznę? Internauci prawie dali się nabrać

Przez rok nie sprawdzał swej sylwetki w lustrze. Polski kulturysta ujawnia, co się zmieniło

"Piękna, młoda, mądra...". Obłędne zdjęcie polskiej mistrzyni fitness

Lockdown sprawił, że wrócił do ćwiczeń. Piorunujący efekt w 11 miesięcy

Pamiętaj o tym! Kulturysta pokazał najważniejsze ćwiczenie na siłowni

"Najsilniejsze kopyta w Polsce". Tak trenuje rekordzista kraju

Zdradziła sposób na "potężny pośladek". Co za mięśnie!

Obłędne mięśnie polskiego kulturysty. Taka sylwetka to marzenie

Niesamowity wynik! Ta kobieta dźwiga więcej niż wielu mężczyzn

Plaża albo Mr. Olympia. Nietypowy dylemat znanej polskiej fitnesski

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Ćwiczenia, które pomogą osiągnąć talię osy

Pokazała swoją sylwetkę z tyłu. Zdjęcia robią furorę w sieci

Ogromny triceps to jego znak firmowy. Kulturysta z Węgier straszy rywali

Cztery miesiące do zawodów, a ona już zachwyca. "Forma marzenie"

"To jest moje 30 sekund". Polska fitnesska zapomina o całym świecie

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Drabinka gimnastyczna w Twoim domu