Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zakroki - na co są i jak je robić? Czym różnią się zakroki od wykroków? Ćwiczenia aerobowe - co to jest? Ćwiczenia aerobowe - przykłady Ćwiczenia odchudzające – możesz z powodzeniem wykonywać je w domu Chroń swoje włosy przed słońcem! Czy trenujesz na wakacjach? Simeon Panda podpowiada, jak to robić "Bo wiek to tylko liczba". 95-letnia gimnastyczka podbija świat Para hantli, stoper i metr kwadratowy dla lepszej sylwetki 44 cm w bicepsie! Australijski kulturysta Steve Kris ma się czym pochwalić Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać zanim zaczniesz ćwiczyć. Inaczej nie będzie efektów Trening w parze - zalety "Dla jednych za gruba, dla innych zbyt umięśniona". Piękna fitnesska mówi, jak radzi sobie z hejtem

Popularne w tym tygodniu:

"Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych