Pamiętaj o tym! Kulturysta pokazał najważniejsze ćwiczenie na siłowni

IGOR KUBIAK • dawno temu • 3 komentarze

Od piątku 28 maja, po wielu miesiącach oczekiwań, w końcu znów zostaną otwarte siłownie i kluby fitness. Z tej okazji utytułowany polski kulturysta postanowił przypomnieć najważniejsze ćwiczenie, o którym niektórzy goście siłowni zapominają.

Dawid Czechowicz (instagram.com/dejwikkk/)

Po ponad siedmiu miesiącach ponownie w Polsce otworzą się drzwi siłowni. Polski rząd zamknął obiekty z branży fitness w połowie października 2020 roku. Powrót do ich funkcjonowania nastąpi w najbliższy piątek, 28 maja.

Z tej okazji Dawid Czechowicz postanowił w formie nagrania przypomnieć o kluczowym ćwiczeniu na siłowni, o którym część osób… zapomina.

"Chciałbym wam pokazać jedno z najważniejszych, a najczęściej zapominanych ćwiczeń, o których wiele osób myśli, że jest zbędne, często odkłada je na koniec treningu albo mówi, że nie musi go robić. Musimy się skupić. To jedno z najcięższych i najważniejszych ćwiczeń na siłowni podczas naszego pobytu" - mówi Czechowicz na siłowni, po czym prezentuje "ćwiczenie".

Po tym wstępie mistrz Europy WPF Open 2018 i brązowy medalista mistrzostw Polski NPC podchodzi do lustra. "Stajemy sobie naprzeciwko, plecy jak zwykle proste, patrzymy przed siebie, brzuch napięty i… po sobie sprzątamy" - informuje Czechowicz, odkładając na miejsce porzucony hantelek.

Film ewidentnie spodobał się fanom polskiego kulturysty. Internauci są wyraźnie rozbawieni nagraniem, ale jednocześnie przyznają, że Czechowicz ma 100-procentową rację.

Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club