"Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie!

"Nie róbcie tego tak, jak ja. Róbcie tak, jak mówię. Jak złamać kostkę na siłowni. Część 1" - napisał wyraźnie rozbawiony Martyn Ford obok nagrania, które pojawiło się na jego Instagramie.

Brytyjski kulturysta i aktor jest znany z podnoszenia olbrzymich ciężarów i przełamywania kolejnych barier. Na filmiku widać, jak korzysta z maszyny do wyciskania nóg. Zabrakło jednak miejsca na kolejne talerze, dlatego Ford postanowił dodatkowo ją… przeciążyć.

39-latek położył na maszynie kolejną sztangę, którą przypiął gumami. Po skończeniu ćwiczenia sztanga jednak zsunęła się na ziemię. Co więcej, kulturysta najwyraźniej nie dokręcił zacisków, przez co talerze z hukiem zleciały z gryfu, a ten uderzył Forda w okolice kostki. To naprawdę mogło zakończyć się poważną kontuzją!

Po kilku godzinach na Instastory Ford zamieścił zdjęcie swojej wyraźnie stłuczonej kostki. "Następstwa wyciskania nóg" - napisał.

Ford już kilka miesięcy temu podpisał kontrakt z KSW. Wciąż jednak nie jest znana data jego debiutu w polskiej organizacji MMA. Co więcej, w ostatnim czasie ten temat nieco ucichł.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!