Ćwiczenia i trening

Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca

Trening ABS dla zaawansowanych. Te ćwiczenia dadzą szybkie efekty

Zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha? Znany kulturysta ma dla ciebie zestaw ćwiczeń

Wystarczą dwa ciężarki. Prosty sposób, jak trenować nogi

Krótko i intensywnie. Natalia Gacka podpowiada, jak ćwiczyć brzuch

Wow! Ale mięśnie. Radosław Słodkiewicz pokazał film z siłowni. "Gdy nie było to przestępstwem"

Chcesz poćwiczyć wspólnie? Oto zestaw ćwiczeń od kulturysty Ulissesa i jego żony

Kulturysta pokazał, jak ćwiczyć z partnerką. Zobacz mini plan treningowy

Larry Williams dba o formę. Jego wyczyny na treningach robią wrażenie

Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny

60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom

Koronawirus. Słynna fitnesska trenuje z 6-miesięcznym synkiem

Rośnie godny następca. 3-letni syn legendy Strongman podnosi ciężary

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha

Koronawirus. Dźwiganie autka z dzieckiem w środku! Kulturysta pokazuje, jak ćwiczyć w domu

Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia

Trenerka fitness opowiada, jak wygląda jej dzień w czasach koronawirusa

Eustres i dystres, czyli dobro i zło? Jak działają hormony stresu?

Koronawirus. Fitnesska ze Słowacji pokazała zestaw domowych ćwiczeń

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu

"Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować

Plan treningowy Schwarzeneggera na czas koronawirusa. "Nie potrzebujesz siłowni, żeby być w formie"

"Początkujący 5 serii, zaawansowani 8-10". Agnieszka Kot pokazała zestaw ćwiczeń

Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo)

Koronawirus. Justyna Kowalczyk: Ruch na świeżym powietrzu z dala od ludzi jest wskazany

Siedzisz w domu, bo koronawirus? Pomyśl, jak aktywność fizyczna może być bardziej świadoma

Trening pośladków w domu. Koronawirus nie musi oznaczać przerwy od ćwiczeń

Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzÄ… siÄ™ podczas akcji #zostanwdomu

"Nie pozwól koronawirusowi na przerwanie treningów". Jeanette Jenkins motywuje do ćwiczeń

Trening siłowy. Dlaczego kobiety powinny podnosić ciężary?

Ćwiczenia, trening, aktywność fizyczna - zanim zaczniesz, przeczytaj!

Sporty walki pomagają w utrzymaniu formy. Sophie Guidolin postawiła na kickboxing

Zrzuciła ponad 45 kg na diecie keto. Niesamowita metamorfoza!

Arnold Schwarzenegger - trening. Tak wyglądał trening Arnolda

Zbliża się Arnold Classic. Patrick Moore gotowy na debiut

Zimna woda niestraszna dla polskiej mistrzyni bikini fitness

Eddie Hall pobił rekord w crossficie. Jego wynik robi wrażenie

Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu?

Konrad Bukowiecki nie oszczędza się na treningach. Potężne ciężary

Metamorfoza angielskiego piosenkarza i jurora. I to w dwa miesiÄ…ce!