Koronawirus. Michelle Jenneke proponuje domowe ćwiczenia na czas kwarantanny

SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu

Świat walczy z pandemią koronawirusa. Sportowcy mają ograniczone możliwości do trenowania, ale się nie poddają. Ćwiczą w domu i zachęcają swoich fanów do podobnej aktywności. Tak zrobiła australijska płotkarka Michelle Jenneke.

Michelle Jenneke (Getty Images/Cameron Spencer)

Na swoim profilu na Instagramie lekkoatletka pokazała zestaw ćwiczeń do wykonania domu, które mogą poprawić sylwetkę.

W pakiecie Michelle Jenneke znalazło się między innymi: 20 pompek, 20 odwodzeń nogi w klęku podpartym, 10 przejść z deski (plank) do podporu na rękach, 10 przysiadów na jednej nodze, 20 unoszeń nóg w pozycji leżąc czy 10 unoszeń nogi w pozycji deski bocznej. Ćwiczenia Australijki możesz zobaczyć poniżej:

Australijka Michelle Jenneke specjalizuje się w biegu na 100 metrów przez płotki. Jej największe sukcesy to srebrny medal igrzysk olimpijskich młodzieży (2010 r.) oraz brązowy medal uniwersjady (2015 r.). Brała udział w mistrzostwach świata w Pekinie i Londynie — w obu przypadkach odpadła w półfinale. Z kolei na igrzyskach olimpijskich w Rio de Janeiro nie przebrnęła przez eliminacje.

W środowisku lekkoatletycznym jest bardzo popularna. Wszystko dlatego, że przed startem do biegu na prezentuje układ taneczny, który wzbudza podziw u kibiców. Tańczy, podskakuje, kręci biodrami — zobacz TUTAJ»

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.