Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd Rezultaty ćwiczeń na barki Trenuj z SuzieB Fitness. Pięć prostych ćwiczeń na idealną sylwetkę Zalety body shape Zacznij robić przysiady. Zacznij dbać o swój kręgosłup. Zacznij dbać o siebie Co pić po treningu? Oto shaki regeneracyjne polecane przez Annę Lewandowską Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach Lordoza lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Najczęstsze choroby układu krwionośnego i układu krążenia Wprowadzenie do treningu siłowego Trener personalny poszukiwany, czy warto? Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina