Zdrowe odżywianie

Co zjeść na kolację? - dieta na dobry sen, dieta dla aktywnych

Płatki orkiszowe - przepisy, właściwości, zastosowanie

Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu

Dobre vs złe tłuszcze - które warto jeść, a których unikać?

Śniadania od Chodakowskiej na okres zimowy. Aż siedem propozycji!

Zdrowe węglowodany na kolacje - posiłek węglowodanowy

Co siÄ™ dzieje w organizmie po zjedzeniu czekolady?

Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol

Czy mrożone warzywa na patelnię są zdrowe? Zapytaliśmy dietetyka

Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Koktajl z pietruszki - detoksykujący koktajl, który przygotujesz w 3 minuty

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej

Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze?

Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje

Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie

Sok z dyni – jesienny eliksir na wzmocnienie

Ochota na słone - gdy coś słonego do jedzenia staje się obsesją

Kiedy jeść śniadanie? Co najlepiej jeść na śniadanie? Zapytaliśmy o to dietetyka

Herbata owsiana - sposób przygotowania. Herbata z owsa - właściwości

Stres, przetrenowanie, a system odpornościowy.

Wielu osobom z autopsji znane jest zjawisko, gdzie ciężko trenując, czy będąc obarczonymi nadmiarem obowiązków - nagle łapiemy jakieś choróbsko. Wszystkiemu może być winny podwyższony kortyzol, zwany też hormonem stresu.

Pieczona ciecierzyca

Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch

Czy można jeść surowe pieczarki? Co stanie się, gdy zjesz surową pieczarkę?

Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?

Serki topione do kanapek. Sprawdziliśmy ich skład

Właściwości soku z natki pietruszki. Sok z pietruszki - na co pomaga?

Oto 3 bardzo dobre powody, aby wybierać orzechy pekan

Odkryto nowy smak – węglowodanowy. Przez niego mamy szerszy obwód talii

Śniadanie, które poleca jeść lekarz z Harvardu. Tylko 3 składniki

Odmiany śliwek i ich zastosowanie

Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu

Dyniowa FIT tarta

Dlaczego warto jeść pomidory każdego dnia?

Oto co się stanie, jeśli codziennie będziesz jeść jabłko. Co daje jedzenie jabłek?

Owoc kaki (persymona). Dlaczego warto go jeść?

Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier

Kawa rozgrzewająca idealna na jesień i zimę. Przepis Anny Lewandowskiej

Serotonina na depresję, dobry sen oraz pamięć. Jakie produkty ją zawierają oraz co warto wiedzieć o tym związku chemicznym?

Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia

Jak schudnąć 10 kg w dwa tygodnie? Dieta dla wytrwałych

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli codziennie będziesz jeść olej kokosowy?