Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarzWoda jest potrzebna czÅ‚owiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturÄ™ organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy pÅ‚yny ustrojowe. Pozytywne skutki dziaÅ‚ania wody w organizmie można byÅ‚oby jeszcze dÅ‚ugo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidÅ‚owe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz siÄ™, jakie sÄ… skutki picia zbyt maÅ‚ej iloÅ›ci wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.
Ten artykuł ma 9 stron:
Woda — źródÅ‚o życia
Co stanie się, jeśli mamy za mało wody w organizmie? Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.
Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że masz mało wody w organizmie i musisz pić jej więcej.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze