Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • 12 miesięcy temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Woda — źródło życia

Co stanie się, jeśli mamy za mało wody w organizmie? Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że masz mało wody w organizmie i musisz pić jej więcej.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

poziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowiewoda a zdrowiewoda o odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Jaka woda jest najlepsza dla sportowca? Tycie w brzuchu - dlaczego tyję w brzuchu? Sposoby na płaski brzuch Kiedy najlepiej pić kawę? O której pić kawę? Nie musisz iść do pizzerii, przygotuj pizzę w domu. Podpowiadamy jak Płatki jaglane - właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie. Płatki jaglane - odchudzanie Dietetyczne pułapki Dieta Chodakowskiej - przepisy. Sprawdź tygodniowy jadłospis Omlet na słodko z brzoskwiniami i orzechami Omlet z płatkami owsianymi - przepisy. Ten posiłek to bogactwo witaminy B i magnezu Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć! Właściwości pistacji Przepisy na zdrowe desery bez cukru - dietetyczne desery bez cukru

Popularne w tym tygodniu:

Szukasz inspiracji kuchni azjatyckiej - wypróbuj przepisy z produktami House of Asia Wielkanoc tradycyjnie czy może z nutką Azji? Masz ochotę na pyszny i mniej oczywisty obiad?