Kilka sygnałów świadczących o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Woda — źródło życia

Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że musisz pić więcej wody.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

nawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowiewoda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmieodwodnienie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Krzem - dlaczego warto go uzupełniać? Przepis na białkowe ciastka orzechowe bez pieczenia Prawdopodobnie najzdrowsza mąka na świecie - mąka kokosowa Migdały – idealne orzechy dla osób na diecie Wiosna na talerzu 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Pudding z siemieniem lnianym i jagodami Kapusta kiszona - dlaczego warto jeść kiszonki? 3 składnikowe FIT lody truskawkowe Czekoladowe muffiny z ciecierzycy z masłem orzechowym i gorzką czekoladą Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach

Popularne w tym tygodniu:

Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata