Kilka sygnałów świadczących o tym, że pijesz za mało wody
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 1 komentarz
Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać.
Ten artykuł ma 9 stron:
Woda — źródło życia
Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.
Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że musisz pić więcej wody.
Redakcja WP Fitness
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze