Kilka sygnałów świadczących o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Woda — źródło życia

Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że musisz pić więcej wody.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Woda ananasowa na nadmiar płynów w organizmie. Prosty przepis Bezglutenowy biszkopt Sygnały świadczące o tym, że organizm jest przepełniony toksynami Co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa ODCINEK 2: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - FIT AND GREEN, SOPOT (Warszawa, Kielce) Pokonaj cellulit i pozbądź się kilku zbędnych kilogramów tym prostym trikiem! 6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko… CHLEB NA DROŻDŻACH CZY NA ZAKWASIE Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych Nie jedz tego na kolację 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Zapotrzebowanie kaloryczne przyszłej mamy i produkty w jej diecie