Kilka sygnałów świadczących o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Woda — źródło życia

Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że musisz pić więcej wody.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

poziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowiewoda a zdrowiewoda o odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

4 triki przydatne w kuchni Przez żołądek do... wzmocnienia odporności! Czyli co jeść, by nie dopadła Cię choroba... Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź Techniki gotowania OMLET HISZPAŃSKI Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność Domowy budyń waniliowy - bez glutenu Pijesz wino w dużych ilościach? Widać to na twojej twarzy Kasza gryczana – zalety i wartości odżywcze Lecznicze działanie kawy? Tak! 10 fit przekąsek do pracy

Popularne w tym tygodniu:

Cholesterol. Co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu Ile owoców dziennie? Czy można je zjadać w dowolnych ilościach?