Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • 3 miesiące temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Woda — źródło życia

Co stanie się, jeśli mamy za mało wody w organizmie? Jeśli nie będziemy pić wystarczającej ilości wody, może to prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Należy także zaznaczyć, że kawa, herbata, soki i napoje energetyzujące, nie liczą się jako środki do uzupełniania płynów. Kawa dla przykładu zawiera dużo kofeiny, która odwadnia organizm.

Przepis na wodę z cytryną i miodem

Oto kilka oznak, które mogą sugerować, że masz mało wody w organizmie i musisz pić jej więcej.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

odwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowiewoda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Piernik świąteczny Tłuszcze, które warto dodać do sałatki Oleolux — zdrowa alternatywa dla masła. Przepis dr Budwig Beta-karoten - jaki wybrać? To ważny składnik dla naszego zdrowia 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić Co jeść zamiast mięsa? 10 warzyw, które idealnie zastępują mięso Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy Co się stanie, jeżeli będziesz jeść jedną łyżkę chia dziennie? (WIDEO) Kofeina a serce Co się dzieje w twoim organizmie po wypiciu kawy? Krem z brokuła na chłodne wieczory Czekoladowe trufelki z nutą migdałową

Popularne w tym tygodniu:

Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach Kolagen i jego właściwości. Jak suplementować? Wegańskie odżywki białkowe - suplementacja na diecie wegańskiej Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu? Czym jest zakwaszenie organizmu?