Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Częstotliwość oddawania moczu

Przeciętnie każdy zdrowy człowiek oddaje mocz średnio około 6–7 razy w ciągu dnia. Ta liczba jest różna i zależna od stanu zdrowia oraz od ilości spożywanych płynów.

Jeżeli jednak oddajesz mocz 2–3 razy dziennie, jest to sygnał, że organizm ma zbyt małą ilość wody. Ten brak może powodować dysfunkcje nerek, które nie będą w stanie poradzić sobie z odfiltrowaniem zanieczyszczeń. Odpowiednia ilość pitej wody zapewni dobre funkcjonowanie tego narządu.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.