Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

(123rf)

Częstotliwość oddawania moczu

Przeciętnie każdy zdrowy człowiek oddaje mocz średnio około 6–7 razy w ciągu dnia. Ta liczba jest różna i zależna od stanu zdrowia oraz od ilości spożywanych płynów.

Właściwości wody kokosowej

Jeżeli jednak oddajesz mocz 2–3 razy dziennie, jest to sygnał, że organizm ma zbyt małą ilość wody. Ten brak może powodować dysfunkcje nerek, które nie będą w stanie poradzić sobie z odfiltrowaniem zanieczyszczeń. Odpowiednia ilość pitej wody zapewni dobre funkcjonowanie tego narządu.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

woda a zdrowiewoda o odchudzaniepoziom wody w organizmieodwodnienie organizmunawodnienie organizmuwpływ wody na zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Jakie właściwości mają ostrygi? ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów - zamienniki produktów w diecie Napój oczyszczający wątrobę - przepis Anny Lewandowskiej 6 znaków, że powinnieneś pić więcej wody! Dlaczego warto jeść kolendrę? Przygotuj shota na odporność z trzech składników Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych Najzdrowsze zupy świata - jaka jest najzdrowsza zupa? Co na deser może zjeść sportowiec? 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić