Specjaliści ostrzegają: picie 2 puszek napojów gazowanych w tygodniu zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca oraz nadciśnienie

Najnowsze badania wykazały, że wypicie zaledwie 2 puszek słodkich, gazowanych napojów w ciągu tygodnia, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, nadciśnienie, udar oraz choroby serca. Naukowcy są przekonani, że bardzo wiele zgonów na świecie spowodowanych jest nadmiernym spożywaniem właśnie tych produktów.

Napoje gazowane (123rf)

Po wypiciu jednej puszki (330 ml) znacząco podnosi się ciśnienie krwi. Ponadto zawiera ona około 39 gramów cukru, a to aż o 14 gramów więcej, niż cała dozwolona dzienna porcja. Wypicie więcej niż dwóch puszek w tygodniu, znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

Naukowcy dowiedli, że osoby pijące regularnie słodkie napoje gazowane przez około 10 tygodni, mają obniżoną o blisko 17 proc. wrażliwość na insulinę.
Do tych wniosków doszli uczeni ze Stellenbosch University w Republice Południowej Afryki. Aż 36 badań naukowych dotyczących tego tematu, zostało przez nich zrecenzowanych i przedstawionych w formie zbiorczego raportu. Badania dotyczyły osób, które chętnie sięgają po gazowane napoje. Sprawdzano, jaki mają wpływ na ich organizmy.
Szef zespołu badawczego Prof Faadiel Essop powiedział: "Nasz raport pokazał, że regularne ich spożywanie, nawet w niedużych ilościach, prowadzi do pojawienia się zespołu metabolicznego, cukrzycy oraz nadciśnienia."

Co pić podczas odchudzania?

5 przepisów na soki oczyszczające z toksyn Zielony koktajl idealny po treningu Jak przygotować domowe herbatki odchudzające?Czy picie kawy pomaga zrzucić kilogramy?Smoothie, które ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej Shot na odporność z trzech składników

Nie jest tajemnicą, że słodkie, gazowane napoje są jednym z głównych powodów otyłości. Jak twierdzi prof. Essop, mimo tej wiedzy, spożycie tych napojów na całym świecie ciągle rośnie praktycznie w każdym przedziale wiekowym.
Naukowcy mają teraz więcej dowodów na to, że nawet niewielka tygodniowa porcja tych płynów, prowadzi do wzrostu ryzyka pojawienia się zespołu metabolicznego — czyli licznych czynników powodujących otyłość, cukrzycę, miażdżycę oraz choroby sercowo-naczyniowe.
Profesor Essop stwierdził także: "Wzrost spożycia cukru w społeczeństwach na całym świecie, głównie poprzez picie słodkich napojów gazowanych, jest jedną z najistotniejszych globalnych zmian w sferze odżywiania w ostatnich kilku dziesięcioleciach. Jest to powód bardzo wielu zgonów na świecie, gdyż prowadzą do chorób układu krążenia i serca."

"Nasze konkluzje jasno pokazują, że społeczeństwa wymagają edukacji, na temat zgubnych skutków picia słodkich napojów gazowanych" - dodał.
Raport z badań ukazał się w dzienniku naukowym, prowadzonym przez instytucję o nazwie "Endocrine Society". Jest to międzynarodowa organizacja medyczna, zrzeszająca specjalistów endokrynologów, założona w 1916.