4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom

Osoby, które korzystają z siłowni lub klubu fitness, muszą mieć świadomość istnienia kilku obowiązujących w tych miejscach zasad. Ich przestrzeganie to obowiązek każdego użytkownika sprzętu i uczestnika zajęć grupowych. W przeciwnym wypadku pracownicy i pozostałe osoby ćwiczące przestaną darzyć nas sympatią. Telefon na siłowni? Lepiej zostaw go w szatni. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak nie popełniać faux pas na siłowni.

Trener z ćwiczącą kobietą (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

"Przestań korzystać z telefonu w trakcie treningu"

Podczas wizyty na siłowni należy skupić się na ćwiczeniach i uwagach, które kieruje do nas trener personalny. Z szacunku dla jego pracy i czasu, który nam poświęca, nie powinniśmy przerywać treningu, żeby odebrać połączenie lub przeczytać wiadomość.

Telefon na siłowni to nie tylko niegrzeczne zachowanie w stosunku do instruktora. Może też rozpraszać inne osoby, które trenują w tym samym czasie. Jeżeli nie potrafimy wytrwać godziny bez sprawdzania, ile nowych lajków otrzymało nasze zdjęcie na Facebooku, być może powinniśmy zdecydować się na ćwiczenia samodzielnie wykonywane w domu.

Zobacz też: Niepisane zasady na siłowni

Bardzo często osoby rozmawiając (głośno) przez telefon, nie przerywają ćwiczeń, na przykład jeżdżą na rowerze stacjonarnym. Wówczas przestają skupiać się na technice. Spada tempo, obniża się intensywność i jakość treningu, bo ich uwaga jest rozproszona i nie zwracają uwagi na prawidłową postawę ciała.

Bywa również tak, że przerywamy bieg na bieżni, ale nie zwalniamy jej — zajmujemy miejsce i sprzęt, na skorzystanie z którego w kolejce czekają inne ćwiczące osoby. Pamiętajmy, że długie rozmowy przeszkadzają innym osobom w trakcie treningu. Siłownia to miejsce publiczne, w którym obowiązują takie same zasady korzystania z telefonu jak w środku komunikacji miejskiej.

Podsumowując: co zrobić z telefonem na siłowni? Zostawić go w szafce w szatni!