Chciała zawstydzić mężczyznę. Wideo obejrzało ponad 10 mln osób

"Gość o wysokim ego stanął przede mną tylko po to, by zrobić te powtórzenia półdupków" - napisała na nagraniu jedna z TikTokerek. Widzimy na nim, jak mężczyzna trenuje z hantlami przed lustrem, wykonując lekkie skłony.

TikTokerce nie spodobało się takie zachowanie, a wszystko postanowiła upublicznić w mediach społecznościowych. Szybko na ten post zareagował jeden z popularnych trenerów personalnych — Joey Swoll, który stanął w obronie mężczyzny.

Swoll wyjaśnił na czym polega ćwiczenie, o którym tak lekceważąco napisała TikTokerka. "Kluczem do tego treningu jest wykonywanie ok. 1/3 zakresu ruchu bocznego uniesienia, a także wykonywanie dużej ilości powtórzeń z dużym ciężarem. Wielu wspaniałych kulturystów uwielbia ten ruch" - przyznał Swoll.

Trener przypomniał też, że nie powinno nagrywać się innych ćwiczących na siłowni. "Nie sądzę też, że ten człowiek stoi w tym miejscu, by być złośliwym lub nie okazywać ci szacunku (…) Ponadto fakt, że musiałaś ukryć swój telefon, aby nagrać ten film, świadczy o tym, że wiedziałaś, że to, co robisz jest złe. Pilnuj swoich spraw - podsumował Swoll.

Nagranie trenera stało się prawdziwym viralem. Na portalu TikTok wyświetlono je ponad 10 mln razy!

Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)