Ćwiczenia i trening: kwiecień 2016
- Trening z kettlebell - ćwiczenia z kettlem dadzą ci wycisk!
- Dlaczego warto ćwiczyć z kettlebell
- Nowa butelka Pepsi Light dla wszystkich fanów siłowni
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe
- Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie
- Marsz po zdrowie - 30 dni do odzyskania formy
- Trening? Nie tylko na siłowni!
- Skuteczne ćwiczenia na wzmocnienia ramienia
- Ćwieczenia na mięśnie niskie brzucha
- Jaką aktywność wybrać?
- Sprawdź, co jest popularne w fitnessie
- Aeroboks – turbo spalanie, dobra zabawa i nauka samoobrony w jednym
- Kiedy wymienić sportową garderobę?
- CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć?
- Czy trening funkcjonalny, który znasz to absurd?
- ABC bólu kręgosłupa dla trenerów personalnych
- Stabilizacja dynamiczna kręgosłupa - temat dobrze znany i niezrozumiany
- Puma prezentuje najnowszą odsłonę Blaze of Glory
- Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas!
- #FitMotywatory
- Co zrobić kiedy nie rosną łydki?
- Motywacja do treningu. "Nie mam czasu" - to popularna wymówka
- INTELEKTUALNY FERMENT
- Czy można ćwiczyć codziennie? Trening codziennie - zalety i wady
- Ćwiczenia na kręgosłup
- Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi
- Jak wyszczuplić uda bez rozrostu mięśni? Prosty sposób na wysmuklenie ud
- Tam gdzie kończy się walka z otyłością, zaczyna się batalia o ciało.
- 3 pozycje jogi na bolące plecy
- Ćwiczenia na przywodziciele - co dają? Oto zestaw czterech ćwiczeń
- Jak wzmocnić ręce - ćwiczenia na mięśnie ramion, ćwiczenia na wzmocnienie rąk
- Co to jest trening LISS? Na czym polega LISS trening?
- Nie lubisz biegać? Zacznij chodzić
- Savoir-vivre na siłowni
- Trening interwałowy
- Jen Selter - królowa fitness w social media. Ćwiczenia na pośladki Jennifer Selter
- Co to jest trening insanity? Insanity trening - zalety, ćwiczenia
- Sposoby na zakwasy