4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom

Osoby, które korzystają z siłowni lub klubu fitness, muszą mieć świadomość istnienia kilku obowiązujących w tych miejscach zasad. Ich przestrzeganie to obowiązek każdego użytkownika sprzętu i uczestnika zajęć grupowych. W przeciwnym wypadku pracownicy i pozostałe osoby ćwiczące przestaną darzyć nas sympatią. Telefon na siłowni? Lepiej zostaw go w szatni. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak nie popełniać faux pas na siłowni.

Trener z ćwiczącą kobietą (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

"Pozwól sobie pomóc"

Trener pomaga ćwiczącej kobiecie

(123RF)

Po przekroczeniu progu siłowni, w momencie zapisu na zajęcia powinniśmy opowiedzieć jej pracownikom o naszych schorzeniach czy poinformować o stanie błogosławionym. Jeżeli nie wypełnimy rzetelnie formularza z danymi, instruktor nie dopasuje odpowiednio planu treningowego do naszych potrzeb i możliwości.

Zadaniem każdego trenera jest ustalenie jak najlepszego zestawu ćwiczeń dla każdego klienta, a zrobi to jedynie pod warunkiem, że otrzyma od nas pełen pakiet informacji.

Zobacz także: 4 typy osób, które spotkasz na siłowni

Druga ważna kwestia, jeśli nie jesteśmy pewni, jak wykonać ćwiczenia na jednym z przyrządów, nie bójmy się poprosić o pomoc. Pytanie warto skierować do instruktora lub do osoby doświadczonej, która jest stałym bywalcem siłowni.

Jednak z jego zadaniem warto cierpliwie poczekać do momentu, gdy skończy ćwiczyć i uda jej się złapać oddech po wysiłku fizycznym. Zasypywanie ćwiczącego pytaniami w momencie, gdy jest skoncentrowany na treningu, to nie najlepszy pomysł.