Ćwiczenia przed telewizorem - wykonuj ćwiczenia podczas oglądania TV

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ćwiczenia na kanapie przed telewizorem? A dlaczego nie! Każdy moment jest dobry, by pokusić się o aktywność fizyczną. Ćwiczenia przed telewizorem to m.in. pompki (z rękoma opartymi o kanapę), spięcia brzucha i przysiady. Trening sprawi, że czas spędzony na oglądaniu telewizji będzie nie tylko przyjemny, ale i pożyteczny.

Źródło: youtube.com

Niech poniższy krótki (trwający niespełna 2 minuty) film będzie dla Ciebie wskazówką. Od teraz nie musisz tylko patrzeć w telewizor. Możesz przeżywać to… aktywnie. Do dzieła! Oto ćwiczenia przed telewizorem.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak ćwiczyć w domućwiczenia przed telewizoremco ćwiczyć w domutrening w domućwiczenia w domu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Stagnacja w treningu - jakie są sposoby na przełamanie stagnacji? To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Ćwiczenia na ramiona w podróży służbowej Zaczęła od ćwiczeń z Chodakowską. Zobacz, do czego to doprowadziło! Efekty treningu HIIT Jak ćwiczyć z taśmami? Jaką gumę do ćwiczeń wybrać? Woda w kolanie - skąd się bierze, jak leczyć? Liczy się siła samodyscypliny. Mistrzyni świata motywuje do treningu Jak Pamela Anderson w "Słonecznym Patrolu". Zjawiskowe zdjęcie Polki "To jest moje 30 sekund". Polska fitnesska zapomina o całym świecie "Wiele osób nie potrafi tego zrozumieć". Znany polski kulturysta zdradza sekret swojej sylwetki 20 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Tanya Poppett namawia do treningu

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka" Przeciętność go nie zadowala. Ukrainiec pokazał moc Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"