Napar na odchudzanie - oto 10 najlepszych naparów na odchudzanie

Aby schudnąć, należy przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i wykonywać ćwiczenia odchudzające. Nie ma innej drogi. Jednak proces walki z nadmiernymi kilogramami można wspomóc herbatami i naparami odchudzającymi, których składniki ułatwiają wyeliminowanie zatrzymanych płynów w organizmie i przyspieszenie przemiany materii. Oprócz tego, że sprzyjają utracie masy ciała, mają także pozytywny wpływ na stan zdrowia.

Napar z łopianu

Napój przygotowany z korzenia łopianu pomaga pobudzić procesy trawienne, a dodatkowo sprzyja usuwaniu niepotrzebnych produktów przemiany materii. W jaki sposób? Łopian jest rośliną, która ma działanie stymulujące organy wewnętrzne, takie jak żołądek i jelita. Dzięki niemu pracują one sprawniej.

Napar ze skrzypu polnego

Skrzyp polny na odchudzanie to znakomity pomysł. Skrzyp polny jest doskonałym środkiem o właściwościach moczopędnych, dzięki czemu pomaga szybciej eliminować toksyny z organizmu (działanie oczyszczające).[/b] Roślina ta poprawia przemianę materii za sprawą krzemionki, która jest łatwo wchłaniania w przewodzie pokarmowym człowieka.

Napar z waleriany

Znamy walerianę jako środek uspokajający, który pomaga zapanować nad lękiem i stresem. Jednakże ta roślina ma także zastosowanie w walce ze zbędnymi kilogramami. Na diecie odchudzającej rezygnujemy z produktów, które zwykliśmy i lubiliśmy jeść, a które stanowiły przyczynę nadwagi. Może być to powód frustracji.

Co więcej, wykonujemy ćwiczenia odchudzające, co nie zawsze jest powodem radości. Wówczas możemy odczuwać niepokój, brak motywacji, zniechęcenie do wytrwania w diecie. W tym momencie powinniśmy wspomóc się naparem z waleriany, który przywróci równowagę i pozwoli doprowadzić proces odchudzania do końca.

Napar z jabłek

Owoce jabłoni wykazują działanie oczyszczające i odtruwające organizm — usuwają złe tłuszcze oraz toksyczne substancje. Jeżeli borykamy się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak zaparcia, również powinniśmy zacząć pić napar z jabłek.

Napar z grejpfruta

Grejpfrut to owoc, który zapewnia uczucie sytości. Dzięki naparowi przygotowanemu z tego owocu ograniczymy łaknienie.

Napar z mniszka pospolitego

Jeżeli chcemy zwiększyć ilość wydzielanego soku żołądkowego i wspomóc trawienie spożywanych pokarmów, powinniśmy sięgać po napar z mniszka. Napój ten pobudza wątrobę do pracy, dzięki czemu pokarmy są trawione szybciej, nie zalegają w żołądku.

Napar z karczocha

W walce ze zbędnymi kilogramami możemy stosować napary z warzyw. Jednym z najbardziej polecanych jest karczoch, wykazujący właściwości moczopędne. Ważną cechą naparu z liści karczocha jest przyspieszenie tempa metabolizmu. Co więcej, jeżeli włączymy je do posiłków, dostarczymy organizmowi błonnika pokarmowego.

Napar z fiołka trójbarwnego

Fiołek trójbarwny, zwany bratkiem, jest jednym z najbardziej znanych roślin o właściwościach odchudzających. Ziele to wykazuje dwojakie działanie: przyspiesza przemianę materii i oczyszcza (odtruwa) organizm ze szkodliwych substancji. W efekcie wzrasta efektywność spalania kalorii.

Napar z pokrzywy

Pokrzywa a odchudzanie? Młode liście pokrzywy zalane wrzącą wodą ułatwiają pozbycie się nadmiaru wody z organizmu, działają moczopędnie.[/b] Napar z pokrzywy przyspiesza przemianę materii. Picie tego płynu sprzyja zlikwidowaniu opuchlizny, która jest wynikiem nieszczelności naczyń limfatycznych i gromadzenia się płynów w tkankach.

Napar z lubczyku

Lubczyk także wykazuje działanie moczopędne. Napar odchudzający z tej przyprawy sprawia, że system trawienny pracuje intensywniej. Skutkiem picia wywaru z lubczyku jest ograniczenie fermentacji jelitowej. Ponadto wyeliminowane zostają dolegliwości bólowe brzucha.

Paulina Banaśkiewicz-Surma Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. Dietetyczne obiady - trzy przepisy Chodakowskiej. Przepisy na zdrowe obiady
2. Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm
3. Smoothie oczyszczające jelita - jak oczyścić jelito grube i wysmuklić talię?

Zobacz wszystkie »